erinnert mich n bischen an chris bzw chaserZitat:
top veraenderung! weiter so!
Druckbare Version
erinnert mich n bischen an chris bzw chaserZitat:
top veraenderung! weiter so!
Ja, und wenn er so weiter macht, überholt er mich bald. Bei mir gehts ja nicht weiter.^^
Schöne Entwicklung, Gammla :daumen: Wie haben sich denn die Kraftwerte entwickelt bei Dir, von Anfang bis heute?
Edit: Stimmt Epe - gerade das mittlere Bild könnte Chris höchstpersönlich sein :)
Soviel Lob hab ich jetzt nicht erwartet :D Mit Chaser verglichen zu werden...Puh ;)
Kraftwerte sind schwierig. Umfänge kann ich genau sagen.
Ich habe ab Januar 2012 mitm Jugendplan trainiert und bin September 2012 auf einen GK umgestiegen.
Seit dem GK habe ich alles hier geloggt:
Ansehen ?
Müsst links auf "Logs" gehen und im Kalender am Besten bis Juli zurück, seitdem ist´s nichtmehr so pralle gelaufen.
Wenn ihr bei Jefit angemeldet seid einfach auf die Übung klicken und ihr solltet nen Graphen sehen, wie es sich gesteigert hat.
In gut 1 1/2 Jahren 30kg schwerer.... :daumen:Zitat:
Klar, Wachstum macht in deinem Alter auch was aus, aber trotzdem, super Entwicklung!
Trotz, dass es die letzten Wochen sehr schleppend lief mit dem Training, bin ich ganz zufrieden :tennis:
Ansehen ?
Das Gesicht dazu intesressiert mich mal :mrgreen:
Spricht aus, was sich jeder denkt 😜Zitat:
Sry aber nach Training siet das nicht wirklich aus.
Ich bin wohl ein Wunderkind. Innerhalb von 2 Tagen ca. 12 % an Fett verloren und fast 7Kg Muskelmasse gewonnen.
Spaß bei Seite, aber ich schätze mal mit 10,4 % KFA bin ich wohl näher an der Wahrheit, als mit 22,2 % KFA. Ich weiß jetzt nicht genau, ob das ein Indikator dafür ist, dass man einen "niedrigen" KFA hat, aber auf meiner Brust sehe ich ein paar Adern. ^^
Ansehen ? Ansehen ? Ansehen ?
Hast du dich beim zweiten mit der Größe vertan? Selbe Werte wie Gewicht etc. aber 600 Kalorien Unterschied macht keinen Sinn. :D
Diese Wage hat keine 24 std. in McFit überlebt... Müll!
Na weil die Angaben nicht gestimmt haben, die Papierrolle ist ständig hängen geblieben ist. Ich habs mir gleich gedacht... Jetzt steht die alte wage wieder da
Hier mal was aktuelles.
Gewicht 76kg auf 1,67m Kfa müsste zwischen 14-16% liegen.
Ansehen ?