heute ordentlich gesündigt^^
haferflocken, vk-croissant, 1 ei
vk-brote mit schinken und käse
fertigpizza
vk-brot mit schinken
fertigpizza
1 glas apfelmus
leinsamen in joghurt
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heute ordentlich gesündigt^^
haferflocken, vk-croissant, 1 ei
vk-brote mit schinken und käse
fertigpizza
vk-brot mit schinken
fertigpizza
1 glas apfelmus
leinsamen in joghurt
Zitat:
Zitat von Super.Gene
hahaha 2 Pizzas gleich :jumpers:
geht ja gar nicht :D
:lol:
hatte ich seit september nicht mehr...darf schon mal sein^^
400 g Tortellini, gestern gegen 16 uhr
Gleich: 2-3 Belegte Brötchen :D
1 Brötchen mit einer Scheibe Geflügelsalami
gem. deinen Angaben im "Anspruchsvoll"-Thread hast du deine 2 Joker dann ja schon verspielt. :smoke:Zitat:
Zitat von Super.Gene
aber man kannn doch ne PIzza essn wenn es seine eigenen Nähwerte nicht überschreitet?!
also die Fertigpizza die ich manchmal esse, hat 840 Kcal, 37 Gramm Fett und 37 Gramm Eiweiss...
seit dem Aufstehen bis jetzt
500g VK-Brot und 3 Äpfel...
gleich Mittag:
750g Rindsgeschnetzeltes + Gemüseallerlei in Tomatensoße
Hello Refeed :D
Gleich in die Küche und ne Lasagne machen ..... *happy*
...und die KH astrein unterschlagen. :smoke: Man kann alles, wenn man will, siccer, man kann alles. :motz1:Zitat:
Zitat von siccer
joa, das ist wieder drum wahr :D:smoke:Zitat:
Zitat von Lucifer
4 Reiswaffeln
180g Tatar
ich esse selbst auch "regelmäßig" pizza. ich mache sie mir selbst mit vollkornteig (gibt ja im forum die vollkorn-magerquark variante und meine vollkorn-hefeteig variante). wer nicht zu viele kh's will rollt den teig dünn aus. belegt wird das ganze dann mit viel gemüse, fettarmen belag (hähnchen, thunfisch, kochschinken etc) und ca. 50 gramm käse.Zitat:
Zitat von siccer
lachs mit kartoffeln und Brokoli
und jetzt ein stück Baileys torte :P