Ach okay ^^ naja ich bin wenn dann nur in Vorarlberg, 2h hinfahren und gut is ^^
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hmmm kennst du skigebiet gosau ?
verpasst du was ;)
ziemlich geil, musst mal kommen nach gosau/annaberg/rußbach
Meld dich halt vorher bei mir, dann können wir mal gemeinsam losstarten :)
Dann nimmst aber gefälligst ein paar Blasehasen mit wenn du verstehst was ich meine ;)
hab ich immer dabei...
LIKE A BOSS ! ;)
Der Kasberg ist ja fast noch schlimmer als die Höss! Gosau ist allerdings super.
Edit: Oh seh grad, dass ich ja in siccers Log gepostet hab. Sry für Spam.
Ihr Spammer
in meinem log hast du dich beschwert dass bei dir nicht gespammt wird ^^
jaa schon, aber da haben wir über mädels gelabert, und nicht über berge und ski fahren -.-
te von heute
Brust/Schulter/Trizeps/Waden
Bankdrücken: 5x62,5 8x60 6x60 4x60
SBD KH: 4x
Fliegende: 3x
SD KH: 6x15 6x15 6x12,5 6x12,5
Seitheben: 10x7,5 10x7,5 10x7,5
Pushdowns: 4x
French Press LH: 6x25 8x20
Wadenheben: 3x
Fazit: War gut. Bankdrücken war geil.
dann los! :D^^