VK Brot mit Pute und Käse, Tomaten, Meerrettich und Röstzwiebeln!
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VK Brot mit Pute und Käse, Tomaten, Meerrettich und Röstzwiebeln!
Spät-Schicht-Donnerstag = Auf-der-Arbeit-Döner-Tag. :)
ein Kornspitz geteilt mit 225g Putenschinken + Pizzagwürz
250g Magerquark mit Süßstoff und Zimt
Ich mag Wochenenden, die einzigen Tage wo ich richtig Frühstücken kann.
Zwei gekochte Eier, zwei Brötchen, einen Teller mit Tomaten und Mozzarella und einen halben Liter Milch mit Proteinpulver.
In einer Stunde werde ich mal Haferflocken hinterherschieben.
Zum Mittag könnte ich mir Brisko seine Burger vorstellen [emoji108]
Eine broetchenhaelfte mit nutella und 3 mit huettenkaese und marmelade. Dazu 500-600ml milch, 200-300ml wasser, 1 banane und zwei grosse messbecher eiweisspulver als shake
Anhang 56604
Kartoffel Schupfnudeln in Butter und Maggi gebraten , Hähnchen , Texas-Mix Gemüse
In Butter und Maggi gebraten? Klingt interessant. Werd ich mal probieren müssen.
Sehr sehr lecker .....
:nusch: ist aber ungesund..... ;)
Kartoffelbrei mit Fischstäbchen
Hab´ heute mal variiert: Statt Lachs mit Reis gab es... tadaaa: Reis mit Lachs.
Verückt!
Supplement Union Big Block & 30g Profession.Protein Chocolate, top!!!
Kartoffelsuppe mit Würstchen