Freund und ich jeweils :
500g Magerquark
10g Honig
5g Kakaopulver
10g Schokostreusel
15g Chocolate Mint Whey Pulver
Super leckere letzte Mahlzeit des Tages :applouse:
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Freund und ich jeweils :
500g Magerquark
10g Honig
5g Kakaopulver
10g Schokostreusel
15g Chocolate Mint Whey Pulver
Super leckere letzte Mahlzeit des Tages :applouse:
Warum packt man schnell wirkendes Whey in langsam wirkenden MQ?
Geschmack. Mache ich auch desöfteren, dazu halt noch mehr Eiweiß.
Ganz ehrlich, dieses ganze ,,schnell wirkende" bzw ,,langsam wirkende" ist sowieso völlig überbewertet.. Trinke seit Jahren keinen Wheyshake mehr nachm Training etc oder esse Casein/Quark vorm pennen.
Meist hat man auch nur einen Eiweiß-Bottich zuhause und dies ist dann eben meist Whey.Zitat:
Zitat von Brisko
Man könnte ja ebenso fragen: Warum verschwendet man das Eiweißpulver, wenn man es primär nur wegen des Geschmackes verwendet und nimmt nicht stattdessen ein Flavour?
Aber auch da wäre wohl die meiste Antwort: Man hat meist nur einen Eiweiß-Bottich zuhause und kein Flavour. ;-)
Vollkornnudeln mit Italienischem Pfannengemüse und dazu 300g Lachsfilet :biggrin::biggrin::biggrin:
900g Nudeln und ein Schnitzel, das ganze mit Käse überbacken....
Anhang 60571War ein stressiger Tag...^^
Limetten, Wasser, extra grobes Stevia, Eiswürfel und ein kleiner Schuss Pitu für den Geschmack ;)
Cheers
Rote Linsen, Couscous, Mais und ein paar Garnelen - absolut zu empfehlen.
Hähnchen Filet 400g mit Pommes und Ingwer-Limone Tee
TK Pizza Diavolo + eine Dose Thunfisch drüber
pong
Lachsgratin mit brauen Reis uns Salat
Honigmelone und Schafskäse :-)
Wie schnell das Protein verdaut wird, ist mir aufgrund des Aminosäurepools meines Körpers eigentlich relativ egal :).Zitat:
Zitat von der_pumper
Klar, in dem Fall ging es um den Geschmack. Allerdings ist das Pulver dehalb keineswegs "verschwendet", denn es zählt ja dennoch in die Proteinmenge, die ich pro Tag essen muss, beziehungsweise mir als Vorgabe setze. Aber Portionsgröße war die Wahl meines Freundes, nächstes mal wähle ich lieber eine halbe Packung.
Hähnchenbrustfilet aus dem Bratschlauch und brauner Reis