Ich drücke 100kg einmal.
80kg 10mal.
Trainiere seit 1 1/2 Jahren.
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Ich drücke 100kg einmal.
80kg 10mal.
Trainiere seit 1 1/2 Jahren.
Ich hab heut mal geguckt hab 60 Kilo 1x geschafft :oops:
Trainiere Bankdrücken seit Ende Dezember aber auch erst, hab mit 40 Kilo angefangen und trainiere jetzt mit 48^^
90 Kilo 8 Mal
bd: 105kg 6 reps
kh: 160kg 6 reps
kb multipress: 220kg 8 reps
beinpresse: 620kg 8 reps
Also bankdrücken hab ich angefangen mit 33 Kg.
Bin jetzt bei 65 Kg 8 mal. 2 mal mit hilfe.
wird immer besser :-)
Bankdrücken max 1 x 140kg (jan. 06)
auch du wirst stärker wenn du mal groß bist! :mrgreen:
6 * 95 bzw 3* 100 kilo
nach nem jahr training ;)
Nach einem Jahr?
Wieso drücken alle so viel nur ich nicht? :evil:
weil du ne wurst bist und wie ne pussy trainierst! :mrgreen:
Powermod?
:lol: :kollega:
@HC
:mrgreen: :daumen:
Muhahahah :lol:Zitat:
Zitat von °HC°
Ich weiß schon warum ich lieber noch nichts dazu post. :oops:
Boa das kotzt mich an, mein Arbeitsgewicht ~10WH im ersten Satz 62,5Kg ... Training seit Juli ... naja ok, auch grad auf Diät aber trotzdem..
ja dann mach nur 6 WH mit 65 kg bis de da so über 8 ohne hilfe kommst und schon biste weiter. :-)