Dose Thunfisch
70 g Walnüsse
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Dose Thunfisch
70 g Walnüsse
mit dem EP starte ich erst morgen :)
hier wurde ja lange nix mehr geschrieben :O
2 Pumpernickelbrote, belegt mit ca. 150g LACHS :-) mit extra viel Omega3-Fettsäuren, zusätzlich noch mit becel beschmiert. Einfach herrlich und gesund - so muss das sein!
Jo, hab ich mir auch gedacht, deswegen:Zitat:
Zitat von SuperVegeta
Quater Pounder Deluxe Menu; 6er chicken McNuggets; Schokoshake
Penne Rigate mit Champignons, Brokkoli und Soße Züricher Art
Reis, ganz wenig Bratkartoffeln und eine rote Paprika
und Maggi und Salz
Richtiges Hardcore Bodybuilding Frühstück XXXL :P
50g Whey
400ml Milch 1,5% nachm aufstehen
20Min. später:
Rührei aus 4Eier ohne Eigelb + 1Vollei
150g Haferflocken
250g MQ
300ml Milch 1,5%
200g Banane
Leinöl
bissl Zucker + Honig
Omelette aus 3 eiern und 150g thunfisch +50g vollkornbrot.
0,5 Hähnchen mit Kartoffelsalat! sau lecker war es!
Salat: Eisbersalat, Thunfisch, Tomate, Mais, Cornichons, 1 EL Walnussöl, 3 EL Balsamico-Essig.
Gleich noch 3 Geflügel-Wiener und danach evtl. noch MQ mit Himbeeren.
edit: Doch keinen dämlichen MQ, stattdessen Feta in Schinken eingewickelt :esser2:
Cool, wie schmeckt denn Eisbär?Zitat:
Zitat von j3n
pass auf, dass dich das essen nicht noch ins gesicht springt ^^Zitat:
Zitat von Exterminator
Und ich dachte noch, hey, du hast dich verschrieben, ändere das lieber mal. Ach egal, der Tippfehler ist so unlustig, den wird bestimmt niemand bemerken.Zitat:
Zitat von Exterminator
3 kleine Putenfilets
bissi Reis und Kartoffelsalat
^^^^^^^^
250gr. hähnchen brust fillet
450gr. reis