Was soll das sein?Zitat:
Zitat von pong
Brot mit Apfel?
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Was soll das sein?Zitat:
Zitat von pong
Brot mit Apfel?
LC Pancake mit Ananas und Apfel
Anhang 47953
Now i have a ceramic pan ho ho ho :-)
pong
Frühstück: 300ml Milch 100g BB Meal + Flavour (Marzipan) + 30g Iso Whey + 10g Glutamin
Training und nun PWO: 500ml Wasser + 60g Whey Iso + 70g Maltose + 10g Glutamin
Zitat:
Zitat von sunny666
100g von dem BB-Meal macht man in einen Shake? Dann ist die Dose aber schnell leer. Oder benutzt du das nur, wenn du mal wenig Zeit hast?
Und wie schmeckt das Marzipan-Flavour? Hast du das auch mal in MQ probiert?
Wollt mir demnächst auch mal paar nen neues Flavour kaufen und Marzipan steht mit zur Auswahl.
So, komme gerade vom Training. Kann mich nicht entscheiden, wie viel ich essen soll:
75g Reis oder 100g Reis
250g Garnelen oder 375g Garnelen
+
Tomaten.
Was sagt ihr? Wieder so ne typische Hami frage, der nicht weiß, wie viel er essen soll :D
Wir können dir nun wirklich nicht sagen, wie groß dein Hunger is(s)t. ;)
OT: MQ + Birne * HF
Zitat:
Zitat von j3n
Stimmt, ich kann es mir ja selber nicht beantworten....
Mach dir einfach die größere Portion und dann isst du, bist du satt bist. Den Rest dann ggf. morgen.
So siehts aus. Im Zweifel immer die größere Portion für Hami! Er kanns gebrauchen.Zitat:
Zitat von j3n
2 Scheiben Low Carb-Brot
1 Scheibe Light-Käse
2 Scheiben Putenbrust
Frischkäse
Gurke
3 Dorsch4eckerl
Warmer Bohnensalat aus einer 1 Dose Kidneys
Ananas + Topfen
pong
So. 75g Reis + 250g Garnelen + Tomaten haben gereicht... die letzten Stückl Tomaten gingen nicht mehr rein. Garnelen + Reis hab ich mir dann nur noch reingequält.
BTW: Habt ihr Empfehlungen für Obst, dass ich mir morgens in den Quark mischen kann. Ruhig was "ausgefallenes". Äpfel/Banane/Ananas wird langsam langweilig. Gibt es überhaupt noch gutes Obst in dieser Jahreszeit?
Mach Dir doch mal ´ne Riesenportion z.B Nasi Goreng. Davon isst Du halt soviel Du schaffst und den Rest frierst Du portionsweise ein. Das Ganze wiederholst Du am nächsten Tag mit Bamie Goreng. Dann hast Du schon mal 4-6 Essen auf Halde im Eisschrank und stehst nicht jeden Abend vor der Frage, was esse ich denn heute...Zitat:
Zitat von Hamilton21
Und es gibt immer Obst, ist außerhalb der deutschen Saison dann eben Flugware und etwas teurer. Aber TK-Ware ist auch ok, Beerenmix, Heidelbeeren oder Himbeeren sind da doch auch lecker. Von den exotischen Früchten mag ich z.B. Mangos, die passen auch gut zu Quark.
Alles was du findest. Kiwi, Orangen, Mandarinen, Pflaumen ... was du halt grad siehst und dich anspricht. sonst spricht ja auch nichts dagegen es mit Gemüsesäften zu mischen (Karotte, Rote Rüben) ... allerdings solltest vom Karottensaft am Abend Abstand nehmen bzw. es nicht zu übertreiben, da er aufputschend wirkt.Zitat:
BTW: Habt ihr Empfehlungen für Obst, dass ich mir morgens in den Quark mischen kann.
pong
Meine letzte Mahlzeit war so lecker, daß ich gar nicht zum Fotografieren kam... gegrillte Putenkeule (na ok - nur ein Stückl, aber dafür mit Haut :p) und Mangold-Möhren-Gemüse. Tolle Kombination.
Fixed it for you chapZitat:
Zitat von pong
Hab mir auch eine gegönnt. Scheint echt brauchbar. ALDI?