wie ist euer bizeps-umfang?

Zitat:

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Zitat von RazorsAbc Ansehen ?

Ich versteh zwar nicht was das soll aber naja deine Meinung ...

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OK, ich muss mich wohl entschuldigen ^^ Ich habe gedacht, du meinst mit angespannt auf "pump". :D

Ich glaube ehr ich sollte ins Bett ^^ Sorry.

Aber mit 14, 38 OA. Respekt ! (wenns auch wahr ist :))

Das mit dem Pump versteh ich nicht ganz ... manche sagen mir , dass der Oberarm dann größer wird manche , dass er kleiner wird ...

Was ist nun richtig ?

Warum sollte ich nicht die wahrheit posten ? ;)
Wenns sein muss post ich halt ein Bild ...

Zitat:

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Zitat von RazorsAbc Ansehen ?

Das mit dem Pump versteh ich nicht ganz ... manche sagen mir , dass der Oberarm dann größer wird manche , dass er kleiner wird ...

Was ist nun richtig ?

Warum sollte ich nicht die wahrheit posten ? ;)
Wenns sein muss post ich halt ein Bild ...

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Auf Pump ist der Muskel immer "größer". Bei mir ist er dann immer um ca. 1 cm größer. Du brauchst kein Bild zu Posten, wenn du nicht willst.

Angespannt kleine 34,5

Waren aber 6,5 cm die in diesem Jahr dazugekommen sind^^

42 cm.

nur 37 cm :/ wird irgendwie nisch mehr

47,5 cm






















































... mit orthese :mrgreen:

mit 70kg bei 172cm n 38er oberarm? nich schlecht^^


ich hab 40er-oa^^

Momentan knapp 39cm, bei 185cm.

Zitat:

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Zitat von Super.Gene Ansehen ?

mit 70kg bei 172cm n 38er oberarm? nich schlecht^^


ich hab 40er-oa^^

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ich bezweifel es auch stark

ka wie meiner is, meine waden sind jedenfalls grad am wachsen und das is wichtiger :D

Zitat:

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Zitat von ependinom Ansehen ?

ka wie meiner is, meine waden sind jedenfalls grad am wachsen und das is wichtiger :D

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:action::action:

Zitat:

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Zitat von jbg Ansehen ?

es ist manchmal nicht nur wichtig wieviel man auf der bank hat,
sondern auf der bank drückt...männas wie lange trainiert ihr denn jetzt schon?
also manche kommis nä...kannst du kein erzählen!der eine bizeps springt von 31 auf 38 cm . der andere misst beim oberarm NUR bizeps ohne trizeps tze tze tze.
was meinst du denn für dich mit an und unangespannt??vielleicht nach dem training(PUMP-EFFEKT)??oder einfach nur ent unt angespannt von 31 auf 38? wie auch immer,geht beides nicht.macht euch auch nicht so nen kopf mit dem ganzen gemesse man.ich messe wenn überhaupt alle 3 monate und dann auch nur wenn ich in der massephase bin oder nen neuen trainingsplan versuche....ERNÄHRUNG IST DAS AundO....wer gegen den strom schwimmt kommt irgendwann zur quelle..määännaaaa

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bist du aus dem SR-Board? :D


oT:
36cm :)

will unbedingt bizeps größer haben .
aktuell 36,5
kann mir mal jmd gute übungen für den bizeps verraten , wo er dan so richtig ziht ?

Scott-Curls! Wohl die geilste Übung für den Bizeps. Am besten noch an der Maschine wo er besser isoliert wird.

OT: Gerade 41,8.. Komme irgendwie nicht über die 42cm raus..

Oh du bist 15 und hast nen bizeps von 41,8 hut ab , echt respekt junge was wiegst du ?