OK, ich muss mich wohl entschuldigen ^^ Ich habe gedacht, du meinst mit angespannt auf "pump". :DZitat:
Ich glaube ehr ich sollte ins Bett ^^ Sorry.
Aber mit 14, 38 OA. Respekt ! (wenns auch wahr ist :))
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OK, ich muss mich wohl entschuldigen ^^ Ich habe gedacht, du meinst mit angespannt auf "pump". :DZitat:
Ich glaube ehr ich sollte ins Bett ^^ Sorry.
Aber mit 14, 38 OA. Respekt ! (wenns auch wahr ist :))
Das mit dem Pump versteh ich nicht ganz ... manche sagen mir , dass der Oberarm dann größer wird manche , dass er kleiner wird ...
Was ist nun richtig ?
Warum sollte ich nicht die wahrheit posten ? ;)
Wenns sein muss post ich halt ein Bild ...
Auf Pump ist der Muskel immer "größer". Bei mir ist er dann immer um ca. 1 cm größer. Du brauchst kein Bild zu Posten, wenn du nicht willst.Zitat:
Angespannt kleine 34,5
Waren aber 6,5 cm die in diesem Jahr dazugekommen sind^^
42 cm.
nur 37 cm :/ wird irgendwie nisch mehr
47,5 cm
... mit orthese :mrgreen:
mit 70kg bei 172cm n 38er oberarm? nich schlecht^^
ich hab 40er-oa^^
Momentan knapp 39cm, bei 185cm.
ich bezweifel es auch starkZitat:
ka wie meiner is, meine waden sind jedenfalls grad am wachsen und das is wichtiger :D
:action::action:Zitat:
bist du aus dem SR-Board? :DZitat:
oT:
36cm :)
will unbedingt bizeps größer haben .
aktuell 36,5
kann mir mal jmd gute übungen für den bizeps verraten , wo er dan so richtig ziht ?
Scott-Curls! Wohl die geilste Übung für den Bizeps. Am besten noch an der Maschine wo er besser isoliert wird.
OT: Gerade 41,8.. Komme irgendwie nicht über die 42cm raus..
Oh du bist 15 und hast nen bizeps von 41,8 hut ab , echt respekt junge was wiegst du ?