:shock:Zitat:
Gewicht: 100kg
Groesse: 1.78
wie schnell bistn du?
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:shock:Zitat:
Gewicht: 100kg
Groesse: 1.78
wie schnell bistn du?
Niklas`, na ja hab vor etwa 2 Wochen alleine für Whey 400 € ausgegeben -.- so hab ich immerhin 70 € gespart.
Und jetzt noch mal 300 € für die Amino 2500 von Performance, da hab ich sie für 38,9 je Stück statt für 49,90 € bekommen.
Bei den Vorratskäufen spar man/ ich halt und verbraucht wird es ohnehin.
Tja auch als Student kann man sich etwas gönnen :D. Wenn man kein Alkohol trinkt und nicht raucht spart man eine Menge *freu
Frage lieber welche Roids in welcher Dosierung er nimmt ... :roll: ;)Zitat:
Zitat von pouz
Richtig so:Marmelade, Butter und das Gelumpe in den Mülleimer, also in der Küche Platz schaffen für Nahrungskonzentrate.Zitat:
...6kg whey, 5kg normales Protein, 30 ew-riegel, 2kg glutamin, 200kapseln glucosamin...
:D
So isses!Zitat:
Zitat von oldiegerd
2 Regale nur für Supps....der Kühlschrank voll mit Magermilch, Coke Zero, Wasser, Magerquark, Obst und Gemüse,Putenaufschnitt, vorgekochtem eiweißhaltigem Essen in Tupper,ein Schrank voll mit Nudeln, Reis und Thunfisch in Wasser und ein zweiter mit Shakern, Tupperschüsseln und gesunden Tees.
Hach, was sind wir gut!
Wenn da nicht noch der Schrank mit den zuckerfreien Dickmanns, den Chips light und den Marshmallows wäre...... :shock:
Niklas`, so muss das sein :)
Zitat:
So isses!
2 Regale nur für Supps....der Kühlschrank voll mit Magermilch, Coke Zero, Wasser, Magerquark, Obst und Gemüse,Putenaufschnitt, vorgekochtem eiweißhaltigem Essen in Tupper,ein Schrank voll mit Nudeln, Reis und Thunfisch in Wasser und ein zweiter mit Shakern, Tupperschüsseln und gesunden Tees.
Hach, was sind wir gut!
ohne spaß so ist das bei mir.
war gestern einkaufen.
also hab 6 kilo quark gekauft, 4 kilo pute, 1 kilo light käse, 6 flaschen cola light, nen paar brötchen zum aufbacken und das wars :D
und cih freu mich auf meine geilen eiweißriegel *yammmmmieeee* :|
ich freu mich heut total aufs training u dann dass bald we ist!
ja geil, die nächsten 2 wochen muss ich echt durchlernen.
anatomie anatomie antomie und physiologie.
da freut sich mein kopf hahahahahaha. abge****t :hammer: :headbang: :headbang2: :brech: :brech:
Niklas`, du bist :krank: :mrgreen:
wieso? :mrgreen:
yeah boyyyyyyyyyyyy!!! :D :D :D :D :D :D :D :D :D :D
Hab heut vom Chef verdammt viele Überstunden ausgezahlt bekommen :!: Ich nenne jetzt keinen konkreten Betrag, aber ich sag mal viel hat nicht mehr gefehlt zu nem 1000er, Euro natürlich! :safe: und das Urlaubsgeld is auch schon da. :D
aldaaaa, das rockt!!!!!!!!!!!! :lach: :hello2: :action:
Cash money brother !!! $$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$$ :-P :mrgreen:
PS: mein zweites DVD Regal hab ich heut in der Tiefe gekürzt und gleichzeitig um nen viertes Fach erweitert. Somit ist ein weiteres Regal vorerst überflüssig geworden!
PPS: was ein geiler Tag!! Cashflow en masse und sonst auch alles leiwand gewesen! :D
Ich glaube die Frage kann ich mir sparen - so vernünftig ist er mittlerweile. :mrgreen:Zitat:
Frage lieber welche Roids in welcher Dosierung er nimmt ...
Ahja Tom, das Geld wird schön gespart für dein Häsulein!!! Je weniger Schulden desto besser.
wer's glaubt wird selig :lol:Zitat:
so vernünftig ist er mittlerweile. Mr. Green
Guten Morgen liebe Muskelfans:
"Yeaaaaahh!
Get yor Canns of Beer (ääh, ich meine natürlich Protein-Shakes) and stand by.
The Weekend is near!"
:D
Yeeeahhhhh heute nur 3 Stunden Schule :)
und ich kann in keinem Fach ausgefragt werden :mrgreen:
Zitat:
Zitat:
So isses!
2 Regale nur für Supps....der Kühlschrank voll mit Magermilch, Coke Zero, Wasser, Magerquark, Obst und Gemüse,Putenaufschnitt, vorgekochtem eiweißhaltigem Essen in Tupper,ein Schrank voll mit Nudeln, Reis und Thunfisch in Wasser und ein zweiter mit Shakern, Tupperschüsseln und gesunden Tees.
Hach, was sind wir gut!
ohne spaß so ist das bei mir.
Das war auch bei mir kein Spaß, Niklas!!! :twisted:
jop, wurde schon umgehendst auf das Sparkonto überwiesen! ;)Zitat:
Ahja Tom, das Geld wird schön gespart für dein Häsulein!!! Je weniger Schulden desto besser.
hatte heute nen richtig geiles training mit miyamoto. hab mir sein studio angeguckt und mit ihm zusammen arme und waden trainiert.
hatte direkt mehr power, als wenn ich alleine trainiere. war also echt sehr geil !
Meinem Finger gehts wieder gut 8-)
So, das Wetter ist scheiße und ich war bei der Videothek. Es läuft "Hostage" mit Bruce Willis. Ich hoffe, der war sein Freifilm wert :D Nur noch schnell ein bisschen Quark und dann ab aufs Sofa :)
ich freu mich aufs beintraining! :D
Ein super Training heute :) (Brust,Bizeps,Bauch)
Naja ist ja auch der Discopumpertag!
Wird auf jeden Fall Muskelkater geben das merk ich, aber so kurz vorm Urlaub muss man natürlich nochmal alles geben 8-)
Du sagst es! Ich fahre am 16. auch nach Malle :) Vorher wird trainiert, was das Zeug hält. In der Schule ist im Moment auch wenig los, also passt das prima. Montag hatte Brust, Mittwoch Rücken, heute sind die Beine dran, morgen Schulsport und Samstag wieder Brust :)Zitat:
so kurz vorm Urlaub muss man natürlich nochmal alles geben
:pumper3:
Ansehen ?
wenn ich das sehe, gehtz mir gut xD
Dann besorg dir mal das Buch von Dorian Yates: Blut und Schweiß.
In meinem Bücherthread habe ich es vorgestellt.
Es wird dir gefallen und motiviert.
Dorian Yates hat ja das Heavy Duty-Training wieder populär gemacht.
ich weiß. hab die dvd bloods and guts ? heisst die so ?
100 mal geguckt. echt hammer der kerl!
Stimmt das Video ist Klasse.
Im Buch schreibt er auch viel über Ernährung, Motivation und Ziele im Bodybuilding und über seine persönliche Entwicklung bis zum Mr. Olympia.
Ich habe den Film noch auf Video, inzwischen gibt es ja die DVD.
ja ich hab auch nicht die dvd, sondern nur aufm pc. vielleicht hol ich mir die mal als dvd.
ein must have finde ich ! der mann ist bombastisch !
Super Urlaub gehabt, tolles Wetter, tolle Leute, tolle Getränke, einfach alles Toll
total verpennt, das Cardio sausen lassen, mit der Ernährung heute ziemlich hinten nach.
Aber ich hab verdammt gute Laune, kein Plan warum! :D
Am Montag bekomme ich ein Informationen auf die ich so sehr warte!!! :mrgreen: :mrgreen: :mrgreen:
klitschko hat nen top kampf geliefert. gefällt mir sehr gut was der einem bietet.
die linke ist echt ein alptraum für jeden gegener. dazu noch die krasse reichweite.
entweder man haut ihn direkt ko, oder wird zermürbt.
6cm huefte verlohren, obwohl ich 1 ganze woche kein training hatte da erkaeltet! so ist das doch schoen 8-)
@Parasite,13: Wie ist überhaupt das Wetter bei euch, wie sind die Temperaturen?
Ich bin in der vergangenen Woche schön zweimal auf dem Rad von einem Regenschauer erwischt worden.
Es heißt ja immer: "Es regnet, Gott segnet". Kann ich drauf verzichten, auf den Segen.
Nein im Ernst, wir haben hier in Deutschland unbeständiges Wetter, ist nicht kalt aber auch wenig sommerlich.
:-(
oldiegerd,
Wetter war die letzten wochen ganz angenehm! Morgen und am Montag soll es an der 40grad grenze nagen...
para
Also ich war am Freitag auf einem Konzert von einer niederbayrischen Rockband --> 2500 Leute warn da. War saugeil! Hab mich als Pick-Upper bewiesen und evtl. bald ne Freundin :). Mal schauen.
Heute war ich im GO einer Szenedisco in Passau. War richtig, richtig geil. Da laufen echt nur stylische Menschen rum, andere dürfen ned rein. 50% der Mädels da drin sehn wirklich gut aus. :)
Um 6 Uhr werd ich abgeholt und dann fahren wir zum Bahnhof. Ab da gehts dann eine Woche in die Hauptstadt. Frei nach dem Motto: "Berlin, Berlin, wir fahren nach Berlin!" :hello2:
:meister:
Ich hab mich entschieden die verbleibenden 2 1/2 Stunden wach zu verbringen, weil ich noch einige Sachen packen muss und dann noch gut Zeit hab was zu essen. Geschlafen wird im Zug!
Wünsche euch allen eine schöne Woche! Tut was für eure Muskeln und wünscht mir Glück in Berlin mit den Mädels. Dort werde ich meine Pick-Up-Skills noch einmal verbessern :mrgreen: . Und danke für die Tipps zum Weggehen.
CIAO BELLOS E BELLAS!
guckt mal was ich gerade zufällig im netzt gefunden habe.
Fergy : :esser2: :tschuess: :daumen:
Ansehen ?
Zitat:
Zitat von Niklas`
:gruebel: :gruebel: :gruebel: Wer oder was soll das sein?
fergy ist die geile sängerin und black eyed peace ;)