Morski's Trainingslog

was ist mit deinen muskeln?

was soll mit den muskeln sein? :ratlos:

Zitat:

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Zitat von hmm...egal

was ist mit deinen muskeln?

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die nimmt er selbstverständlich mit!

Jawoll, die nehm ich mit und trainiere sie ja auch durch Krafttraining.
Jeden zweiten Tag gibt es Sport, entweder Pumpen oder Schwimmen. Samstags wird gewandert.

Montag:

Code:

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6x Kh-Sbd
<-> 6x Klimmzüge   
3x Kh-Curls                     
<-> 3x Nosebreakers
3x Beinheben                 
<-> 3x Crunches

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Muss öfter trainieren, verdammt!

Dienstag:

Code:

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40 Minuten Schwimmen

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War im Freibad. Etwas kalt aber ich sah klasse aus :lol:

In welchem Tempo marschierst du? Wanderst du am Wochenende auch mit vollgepacktem Rucksack?

Zitat:

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In welchem Tempo marschierst du?

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Zur Eingewöhnung nur nah an zügig damit die Kondition reicht.

Zitat:

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Wanderst du am Wochenende auch mit vollgepacktem Rucksack?

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Ja, 10kg wiegt der.

Freitag:

Code:

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6x Kh-Sbd
<-> 6x Klimmzüge   
3x Kh-Curls                     
<-> 3x Nosebreakers
3x Beinheben                 
<-> 3x Crunches

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Zitat:

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Zitat von Morski

Code:

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6x Kh-Sbd
<-> 6x Klimmzüge   
3x Kh-Curls                     
<-> 3x Nosebreakers
3x Beinheben                 
<-> 3x Crunches

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das klingt ja euphorisch... so kommentarlos klingt das nur nach pflichterfüllung.. :mrgreen:
machts net so viel spaß wie wandern??

Zitat:

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Zitat von huthmann

das klingt ja euphorisch... so kommentarlos klingt das nur nach pflichterfüllung.. :mrgreen:
machts net so viel spaß wie wandern??

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Stimmt^^
Ne, das Training läuft super und macht einen Mordsspaß!

Samstag:

Code:

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25km bergauf marschiert

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Bin voll im Eimer :drunken_smilie1:

Wo sindn die Schultern?

Zitat:

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Zitat von Chaser

Wo sindn die Schultern?

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Die brauch doch kein Mensch. Die wachsen mit durch's Bankdrücken.

Die vorderen, jo.^^

Zitat:

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Zitat von Chaser

Die vorderen, jo.^^

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Entwickelt sich komischerweise alles sehr gut.