Der "Kleine Fragen, für die sich kein Extra-Thread lohnt"-Thread Teil 4

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Zitat von SuperVegeta Ansehen ?

kurze Frage:

Kniebeugen vs. Beinpresse

Ist es "dieselbe" Übung oder gibt es Unterschiede hinsichtlich der aktiven Muskeln, die während den Übungen arbeiten?

Oder anders gefragt: Kann man Kniebeuge langfristg durch die Beinpresse ersetzen?

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guck mal bei andro gab es einen artikel bezüglich kniebeuge vs beinpresse, der auch hier angesprochen wurde. vielleicht hilft dir google (die interne forensuche ist ja murks)

Zitat:

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Zitat von Kirby Ansehen ?

vielleicht ist die frage total doof aber ich wollte nur mal wissen ob das normal ist ^^?

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das er tatsächlich kleiner als vorher wird sei mal dahin gestellt, aber das der pump relativ schnell wieder verschwindet ist normal

Zitat:

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Zitat von Zany Ansehen ?

Ich nehm zurzeit wieder Creatin, aber kein Whey bzw. Eiweisspulver.
Soll ich dann das Creatin nach dem Training nur mit Wasser nehmen oder trotzdem Dextrose dazu?
Außerdem habe ich gehört das es sinnvoller ist das Creatin vor dem Training zu nehmen, was haltet ihr davon?

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dextrose rein! und nach dem training. die kreatinspeicher sind vor dem training noch ausreichend gefüllt. erst durch das training werden sie wesentlich geleert

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Zitat von Vogel12312 Ansehen ?

Abend :wink: Nach wie vielen Stunden sollte man was essen ? Jeder 2 Stunde oder ? Lg Vogel

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hängt vom ernährungsplan ab


edit: bild verstecken

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Zitat von Kirby Ansehen ?

vielleicht ist die frage total doof aber ich wollte nur mal wissen ob das normal ist ^^?

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Zitat von stephang Ansehen ?

das er tatsächlich kleiner als vorher wird sei mal dahin gestellt, aber das der pump relativ schnell wieder verschwindet ist normal

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hihi :hihi:

*kindischsei*

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Zitat von bballpro Ansehen ?

hihi :hihi:

*kindischsei*

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:jumpers:

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Zitat von der_pumper Ansehen ?

Nabend allerseits!

Eine Frage an die Modekenner unter euch.

Wo kann ich eine solche Mütze kaufen? Konnte bislang im Netz nichts finden...

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Geht es dir um genau diese, oder eine im ähnlichen Stil?

Ich habe bei Schrägbankdrücken, sowie Schulterdrücken ein Knacken in der linken Schulter. Nach Internetrecherche scheinen es die Außenrotatoren zu sein.

Frage: Wenn ich jetzt Übungen zur Stärkung der Außenrotatoren in meinen Trainingsplan einbaue, sollte ich dann anfangs die Übungen, bei denen das Knacken auftritt auslassen oder mit weniger Gewicht durchführen, bis dass Problem behoben ist?

Ich hab gerade eine Freundschaftsanfrage von meinem Ausbilder in Facebook bekommen.
Was soll ich jetzt machen? Wenn ich ihn nicht annehme bekommt er ja zwar keine Meldung aber merkt es ja dann irgendwann. Er würde zwar auf meiner Pinnwand nichts schlimmes zu lesen bekommen, aber ich will das irgendwie nicht :D

Zitat:

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Zitat von Zany Ansehen ?

Ich hab gerade eine Freundschaftsanfrage von meinem Ausbilder in Facebook bekommen.
Was soll ich jetzt machen? Wenn ich ihn nicht annehme bekommt er ja zwar keine Meldung aber merkt es ja dann irgendwann. Er würde zwar auf meiner Pinnwand nichts schlimmes zu lesen bekommen, aber ich will das irgendwie nicht :D

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Lehrer etc. hab ich immer Abgelehnt^^ allgemein hab ich keinen "Erwachsenen" bei Facebook. Aber wie ichs da machen würde wüsste ich jetzt auch grade nicht auf die Schnelle.

Kannst auch alles unsichtbar für ihn machen.. Also deine Pinnwand und Fotos.. Weiß aber leider nicht auf die Schnelle wie das geht.

Yoa, ich auch nicht^^
Scheiss Facebook man :D
edit: Okay, das wäre eine Alternative.. aber wenn der ne leere Pinnwand sieht wird der sich ja auch seinen Teil denken.

Ich würde einfach ablehnen.

Zany, einfach alles einstellen, sodass er deine Kommentare bei anderen und kommentare auf deiner Pinnwand nicht lesen kann.
Das selbe mit DEINEN hinzugefügten Fotos und auf denen, wo du markiert wurdest.^^

Macht es Sinn, sich für den kommenden Winter und natürlich fürs BB 1g Tabletten Vitamin C zuzulegen ? (zB. 120 Tabs a 1g Vitamin C für 10,99€)

Ich habe meinen Ausbilder auch bei FB, who cares?!^^
Was der da schon alles gelesen hat, will ich garnicht wissen. ^^

Zitat:

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Zitat von Schmali Ansehen ?

Macht es Sinn, sich für den kommenden Winter und natürlich fürs BB 1g Tabletten Vitamin C zuzulegen ? (zB. 120 Tabs a 1g Vitamin C für 10,99€)

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nein! schon alleine weil davon 800mg pro tab im klo landen

Weiß immer noch keiner, wieso ich mim Handy net in Threads antworten kann?^^
Samsung Wave 2 habbich.