ne tafel schokolade
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ne tafel schokolade
Du lebst noch??? :-)Zitat:
Zitat von Jens1981
300g Geflügel Wiener light (4% Fett)
250g Cherrytomaten
2Äpfel (425g Gesamt)
Davor gabs nen schönes 400g Hüftsteak medium im Steakhaus :)
ich lebe WIEDER :)
360g burger mit gorgonzola, portweinzwiebeln, feigensenf und salat
Das ist schön. Dann lesen wir jetzt also wieder öfter von dir?Zitat:
Zitat von Jens1981
hähnchen mit bohnen und dazu ne viertel avocado :P
300g Salat mit 1 Dose Thunfisch und Knoblauchdressing
Du weist schon, vom Salat schrumpft der Bizeps :D
deshalb ja der Thunfisch:motz1:
immerhin ;)
570g Hähnchenbrust
450g Salatmix, 250g Tomaten, 280g Gurke (als Salat)
Light Ketchup dazu
Als Nachtisch: 1Tafel Milka Schokolade
Ja gönne mir in der Diät auch mal Schokolade etc solange es in die Kalorien passt und alles wichtige abgedeckt ist.
Käsesuppe mit Rindfleischbällchen
Anhang 60639
Anhang 60640
Anhang 60641
Voll!
Erstmal nen Mittagsschlaf nun....
Refeed heute:
500g Nudeln
400g Haferflocken
250g Magerquark
1Apfel