ich bin auch ein leidender hardgainer,doch um auf die sache mit der psyche anzusprechen:mach dir mal keine gedanken über den aufbau,denn dadurch siehst du den wald vor lauter bäumen nicht mehr,du nimmst an muskelmasse zu aber bemerken wirst du es nicht so schnell,es sei denn du hast ein foto das zeigt wie du vor nem jahr aussahst.Die ersten die bemerken werden,dass du an masse zugelegt hast,werden deine freunde oder andere leute sein.also aufhören ist nie eine lösung es sei denn du nimmst drogen,dann solltest du aufhören :D(kleiner scherz am rande;) )
