frontheben ist wesentlicher bestandteil meines schultertrainings.
mache es eigentlich mit kurzhanteln außer bei superslow oder anderen spezialsachen da tendiere ich eher zum kabelzug
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frontheben ist wesentlicher bestandteil meines schultertrainings.
mache es eigentlich mit kurzhanteln außer bei superslow oder anderen spezialsachen da tendiere ich eher zum kabelzug
Geht bei mir zu arg auf die Schulter (knacken in der Schulter), ich bleib bei Nackendrücken
Jo Frontheben ist gut für die Schultern und die obere Brust (nur bis 90°). Gehört in ein TE!
Fuji