Mario nur weil sie dich auslachen bist du noch kein BBler ^^
Druckbare Version
Mario nur weil sie dich auslachen bist du noch kein BBler ^^
aus der geschichte kommst du nicht mehr raus ;DZitat:
Mario nur weil sie dich auslachen bist du noch kein BBler ^^
autsch! :lol3:Zitat:
Zitat von Masshunter
höhöhö
ich seh die dicke unterlippe bis hier ;DZitat:
höhöhö
hey!
also ich komm eigentlich immer frühestens um 17:00 nach hause, das heißt ich muss in der schule auch ein mittagessen einnehmen... nur hat hier mal jemand ideen was man zuhause am abend vorkochen kann und dann gut so in ner tupperbox mitnehmen?
hähnchen mit reis
Oder Pute mit Reis.^^
hänchen/pute mit reis.....
kann man aber auch nur mitnehmen wenn man die möglichkeit hat, es wieder in der schule aufzuwärmen...
kalt schmeckts ja etwas komisch....
wenn du dir einen leckeren salat mit reis oder nudeln mit haehnchen machst schcmeckt das kalt noch geiler als warm
Oder Nudeln mit mit Pasta á la Dream!^^ und das esse ich eigentlich immer lieber kalt, als warm...xD
salat mit reis?.....
ist das nicht etwas pervers?
das schemckt geil !! oder nimm halt linsen mit ner schönen vinaigrette und zwiebeln im salat. gibt doch tausende salatvariationen
Nimm leckere Sandwich mit zur Schule.
Hier mein Vorschlag:
Nimm Vollkorn Toast.
Du schmierst auf die erste Scheibe Senf, dann kommt 50 gr. Putenbrust (Aufschnitt von Aldi oder Lidl), darüber Tomaten- oder Gurkenscheiben, darüber 50 gr. Scheibenkäse (5% Fett, Aldi oder Lidl) Auf die zweite Scheibe, die oben drauf kommt, schmierst du Chili-Soße oder Ketchup. Das ganze nochmal, dann schneidest du die Sandwich diagonal durch und hast 4 leckere Sandwich für die Schule.
Nährwertangaben:
4 Scheiben (150 gr.) Toastbrot:
396 Kcal, 11 gr. Eiweiß, 69 gr. Kohlenhydrate und 8 gr. Fett.
100 gr. Putenbrust:
110 Kcal, 22 gr. Eiw., 2 gr. Kh. und 2 gr. Fett
100 Gr. Käse (5% Fett): 189 Kcal, 34 gr. Eiw., 2 gr. Kh. und 5 gr. Fett.
1 große Tomate (oder Gurke) (ca. 100 gr.) 17 Kcal, 1 gr. Eiw., 3,5 gr. Kh und 0,2 gr. Fett.
(dazu noch die Kalorien der verwendeten Soßen)
Insgesamt haben deine Schulbrote:
ca. 700 Kcal, 68 gr. Eiw., 77 gr. Kh. und 16 gr. Fett.
Kannste am Abend vorher machen, die Brote.
Mein Post, Sommer 2006
Zitat:
Zitat von Iceswordsounds
quatsch das geht voll klar... ich mache das auch immer, aber statt reis nehme ich nudeln..