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Ich habe festgestellt, daß es keine gute Idee ist, sich direkt nach dem Aufstehen zu wiegen. Seltsamerweise wiege ich dann meistens 1-2, manchmal sogar bis zu 3, Kilo mehr, als eine Viertelstunde später. Das habe ich auch schon von anderen gehört, aber bisher konnte keiner eine sinnvolle Erklärung dafür bieten.Zitat:
Zitat von Barbara
Dann geh halt erst nachn guten-morgen-kacken auf die waage :lol:Zitat:
Ich habe festgestellt, daß es keine gute Idee ist, sich direkt nach dem Aufstehen zu wiegen. Seltsamerweise wiege ich dann meistens 1-2, manchmal sogar bis zu 3, Kilo mehr, als eine Viertelstunde später. Das habe ich auch schon von anderen gehört, aber bisher konnte keiner eine sinnvolle Erklärung dafür bieten.
Murphy´s Gesetz! Man nimmt immer da zuletzt ab, wo man am liebsten zuerst abnehmen möchte...bei mir sind das die Oberschenkel, bei Dir die Brust. Man nimmt selten am ganzen Körper gleichmäßig ab aber irgendwann zieht jede Partie nach. Wenn ich abnehme, dann immer nach demselben Schema: Erst Bauch und Rücken, dann Po und dann erst Arme und Beine. Einfach weitermachen und dabei schön die Brust trainieren, damit sich Muskeln aufbauen und Du hinterher nicht schwabbelig bist.Zitat:
Zitat von N!Tr0
Bei mir verabschiedet sich erstmal ausschlieslich das Fett aus meinem Gesicht, und sehe aus wie Magerer Kraker Mensch. Die Wampe steht aber noch in ihrer vollen Pracht :twisted: .
Zitat:
Zitat von Kiko
:lol: Richtiig! ^^
Bei mir isses, soweit ich das schon sagen kann, der Bauch der als erstes an Fett verliert, und zwar zunächst Obenrum, d.h ich sehe meine oberem Bauchmuskeln immer mehr.
Mir wärs auch unten rum lieber, da ich da mehr Fett habe, und meine unteren Bauchmuskeln beispielsweise noch nie so richtig gesehn habe =/
Oh man, lesen können wäre ja ne schöne Sache... Ich sagte, daß es keine logische Erklärung dafür gibt. Das Gewicht verschiebt sich deutlich, auch ohne, daß man irgend etwas zu sich nimmt, oder von sich gibt. Jetzt verstanden?Zitat:
Zitat von Kiko
das hatte ich ja auch schon gelesen Barbara, das der körper da abbaut wo er zuletzt zugenommen hat, da hoff ich einfach das der köper schnell durch ist und bei der brust anfangen kann :D weil das sieht echt nicht schön aus am bauch total schlank und dann so eine brust :/
achja heute früh auf der waage 84,6 kg :)
Muss mich aber erstmal bei euch allen bedanken, weil seit ich hier mir das forum schon gut durch gelesen habe hab ich meine ernährung und mein sport immer mehr verbessert und ohne euch hätte ich bestimmt noch nicht 16 kilo abgenommen :)...DANKE AN ALLE
Ich habe jetzt nicht den ganzen Thread gelesen,
aber wie sieht es eigentlich mit vorher und nachher Bilder aus ?
Mich würde das brennend interessieren, wie die Körper Entwicklung so aussieht nachdem mehr als 16kg runter gegangen sind.
hab leider keine vorher Bilder gemacht wie gesagt hatte mitte januar angefangen und erst am anfang März bin ich hier gelandet zum glück :) da wüsste ich noch nix mit viel eiweiß essen und 5-6 mahlzeiten am tag usw war alles neu aber dann hab ich imemr schön hier gelesen als erstes den Thread von tn, was mich da sehr zum staunen brachte wie viel kilo er abgenommen hat und das hatte mich dann immer weiter motiviert
also bis jetzt gab es gleich mal ne fett pause von 2 wochen :( da ich eine op hatte konnte ich nicht trainieren gehen musste nur in dem schei*** krankenhaus liegen aber jetzt geht es los und ich denke mal ich hab voll zugenommen in dem blöden krankenhaus
83,7kg das ist ja super für das ich im krankenhaus lag :)
hmm hab da mal noch eine frage wie sieht es denn mit der ernährung aus wenn ich beim Bund bin da muss ich ja hin am 4.10 und ich glaube die sind da nicht so mit eiweiß usw oder?!könnt ihr mir da tipps geben
82,3 juhu bald 79 kilo erreicht :mrgreen:
sry war zu faul den janzen thread durchzulesen aber 1500kcal is etwas wenig
kanns sein dass du dir den gesamten grundumsatz ruiniert hast?