Naja, bis 20 zaehlt nicht, die eine Haelfte ist man Kind und die andere Haelfte hat man andere Kriege zu fuehren. Und ob man intuitiv das richtige gegessen hat, weiss ich nicht, schliesslich zaehlt Gemuese nicht gerade zu den Favoriten auf den Kindertellern. Wahrscheinlich kommt Dir das nachtraeglich einfach so vor...
Ich finde es jetzt nicht so schlimm, wenn man sich Gedanken darueber macht ob dieses oder jenes Verhalten dem Erreichen der eigenen Ziele foerderlich ist oder eher im Wege steht. Ich weiss auch garnicht ob die Aussage "Iss was Du willst und hoere auf Deinen Koerper er wird Dir schon sagen, wenn es genug ist" ueberhaupt richtig ist. Wenn es so einen Regel geben wuerde, dann muesste der Koerper ja eigentlich auch ein Warnsystem haben, also Schmerzen erzeugen, wenn man dick ist. Tut er aber nicht. (Also nicht Magenschmerzen beim ueberdehnen, sondern der Bauch, also das Fett muesste schmerzen bereiten). Und es gaebe auch nicht so viele Uebergewichtige Menschen.
