Euer KDK und Ziele für 2010

Also momentan bin ich ja auf Diät, im Sommer fang ich also mit dem Masseaufbau wieder an..
Für ende des Jahres wäre nicht schlecht...

Kh: 210kg
BD: 130kg
Kb: 200kg

so meine ziele (mal sehen obs was wird)

mache kh sbd aber da is mein ziel die 55er kh
kniebeuge: 160 waere gut
kreuzheben: 140-150 waere gut da ich ers angefangen habe das zu lernen

noch wichtiger als diese ziele is dass ich mal n klimmzug schaffen will ... also son richtig huebschen.

Zitat:

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Zitat von ependinom

so meine ziele (mal sehen obs was wird)

mache kh sbd aber da is mein ziel die 55er kh
kniebeuge: 160 waere gut
kreuzheben: 140-150 waere gut da ich ers angefangen habe das zu lernen

noch wichtiger als diese ziele is dass ich mal n klimmzug schaffen will ... also son richtig huebschen.

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Klimmzüge mit unserem Gewicht ist leider nicht so einfach.
Ich denke mal sowas ist gut für 70-90kg athleten, alles was danach kommt, wird umso schwieriger.

trotzdem waers halt mal nett einen hinzukriegen :D