250g Haferflocken
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250g Haferflocken
250 MQ
300 ml Wasser
40 g Zucker
Olivenöl
Olivenöl in den Quark? Und das schmeckt? Das verwendet man doch normalerweise für Salat oder zum Braten. :shock:Zitat:
Zitat von legendkiller
gefuehlte 15 Kg Kartoffeln mit 600 gr. Schweinelachsbraten
Du Schleckermäulchen, das würde mir auch gefallen ;)Zitat:
Zitat von Brisko
Dann kochs Dir doch!
Meins ist alle.
Sei nicht so garstig zu mir!Zitat:
Zitat von Brisko
Sensibel?
*duckundweg*
Ja, in der Tat altes Häuschen, bin sensibel. Besonders wenn es um Futterneid geht :smoke:Zitat:
Zitat von Brisko
Dann lass ich meine Frau mehr kochen und Du kommst rum!
Morgen gibts Huehnerfrikasse.
Ich will ja nicht das Du vom Fleisch faellst!
Pumpernickel-Brot mit Käse und Leberwurst
10 Stück Eier, zwei Scheiben Hausbrot und 200 Gramm Hüttenkäse. Danach einen Grieß und eine Tasse Kakao, Bilder erspare ich euch lieber, meine Teller sind nicht so schön angerichtet wie eure.:devil-smiley:
1500 Kcal, 60g Fett, 120g KHs, 110g Eiweiß.
12 kleine Würstchen, Kartoffeln, gemischtes Gemüse, 3 Spiegeleier und als Nachtisch noch Marzipankartoffeln :mrgreen:
2x toast mit je 100g lachs
1x toast mit 100g schinken + 1 scheibe käse
1x toast mit philadelphia milka
in 1,5h wenn ich das verdaut habe gehts in training