Joa, aber damit ginge es vielleicht besser.... Unter Stress setzen wollte ich dich damit natürlich nicht :tongue:
Druckbare Version
Joa, aber damit ginge es vielleicht besser.... Unter Stress setzen wollte ich dich damit natürlich nicht :tongue:
Ja, kann gut sein, aber egal.Zitat:
Zitat von psyco
Dankesehr!
Welcher Trainingsplan ist besser?
- Kurzhantelrudern 6 Mal, soviele ich schaffe
- Kniebeugen 4 Mal, soviele ich schaffe
- Liegestütze 3 Mal, soviele ich schaffe
- Dips 2 Mal, soviele ich schaffe
- Beinheben (liegend) 2 Mal, soviele ich schaffe
- Crunches 2 Mal, soviele ich schaffe
Oder: http://www.menshealth.com/living/bes...yWeightWorkout
Nicht sehr hilfreich, aber trotzdem danke!Zitat:
Zitat von ependinom
Zeus, ich denke, dass Ependinom wahrscheinlich Dein Alter (14) übersehen hat. Mach Deinen Jugendplan und zieh den mal ne zeitlang durch, bis Du bereit bist mit Gewichten zu trainieren. Und dann kannste den GK machen, den Epe Dir gepostet hat. Aber hatten wir da nicht schon mal in der Vergangenheit drüber gesprochen?
Ja, danke, ja!
Na siehste...;) Haste denn schon mal nach dem Jugendplan trainiert?
Ich kann mich nicht dazu zwingen, aber ich möchte es!
Also heißt im Klartext: Nein?!? Na Du bist mir ja einer: fragst welcher Plan der bessere ist, und hast bisher noch gar nicht trainiert. Theorie ist ja ganz nett, aber man sollte auch mal zur Sache kommen (erinnert mich gerade an was anderes :mrgreen:).Zitat:
Zitat von Zeus98
Ich glaube, ich hab Dir damals auch geschrieben, dass Du Dir mal anschauen sollst, was Stephen (DerZukunftsBody) mit dem Jugendplan erreicht hat, um Dich zu motivieren. Hand auf`s Herz: haste das mal durchgelesen? ;)
Ich lege meine Hand nie auf's Herz, tut mir leid - aber ich bin ehrlich: Nein.
Werde ich gleich machen.
Du Früchtchen ;)Zitat:
Zitat von Zeus98
Du wagst es dich deinen Meister so zu nennen?
achso, 14. ja dann jugendplan mit den eigengewichtsuebungen
Sorry Meister, wird nie wieder vorkommen:santa:Zitat:
Zitat von Zeus98