Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil XI

Zitat:

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Zitat von MatzeF

Fazit: Ich esse viel zu wenig, dafür dass ich ca. 102kg wiege und 191cm groß bin, aber ich schaffs einfach nicht, mehr zu essen.. Ich glaub, ich brauche mal einen EP :(

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500ml Milch + 200g Haferflocken + 200g Quark finde ich gar nicht so wenig, wenn ich das in mich reinpressen würde, könnte ich die nächsten vier Stunden nichts essen.

Wie nimmst du das? Machst du einen Shake draus oder löffelst du das ganze?

Naja.. es bleibt auch eine der wenigen Sachen, die ich dann am Tag esse.. hab den und eine "Pizzastange" von der Backbude bisher heute gegessen, sonst nichts...

Ich mach daraus nen Shake, mit meinem Mixer. Allerdings versuche ich demnächst mal billig an Hafermehl ranzukommen, da die Haferflocken nur ganz kleine Stückchen werden beim Mixen, die ab und an mal für nen Brechreiz sorgen können...

Den Brechreiz kenne ich nur allzu gut, deshalb nehme ich oft zartschmelzende Haferflocken, die lösen sich sofort auf, das Problem ist halt, dass sie relativ teuer bei All Natura sind.

Genau aus dem Grund greife ich derzeit auf normale zurück.. Vll komm ich irgendwie an Hafermehl ran, das dürfte sich ja dann schön auflösen bzw. nur minimalste größe annehmen..

250g Huhn
75g Reis
150g Gemüse
10ml Leinöl
2 Kekse :D

Zitat:

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Zitat von Quarkgesicht

Quarkshake: 250g MQ,1.5 TL Erdbeermarmelade, ein bisschen Milch und Wasser
Besser als den immer zu essen find ich

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Zitat:

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Zitat von Munich

geiler Name, hört sich gut an, den Shake muss ich mal ausprobieren, ich bekomme langsam auch ein quarkgesicht

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Dann empfehle ich das Royal Flavour System von S.U. (trinke seit einigen Wochen meinen MQ abwechselnd mit Vanille- und Schoko-Cookies-Geschmack... ein Traum!)

Ein ähnliches Produkt gibt es ja seit neuestem im Muskelbody-Shop:
http://www.muskelbody-shop.de/My-Sup...ng-System.html

btt:
250g MQ
ca. 200ml Milch
5g Royal Flavour Vanille ;-)

Trainingsmahlzeit: Banane + Buttermilch

Abendessen nach dem Training: 100g Reis. Rührei (3 Eiklar ; 3 ganze Eier); 300g Tomaten und ne Packung Garnelen.

Zitat:

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Zitat von Hamilton21

Abendessen nach dem Training: 100g Reis. Rührei (3 Eiklar ; 3 ganze Eier); 300g Tomaten und ne Packung Garnelen.

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Was machst du mit den 3 übrig gebliebenen Eigelb?

U mad?

Zitat:

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Zitat von der_pumper

Was machst du mit den 3 übrig gebliebenen Eigelb?

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Gute Frage. Heut hat es der Hund von meiner Tante ins Futter bekommen. Was macht ihr denn mit dem übriggebliebenen Eigelb? Wenn ich mehr als 3 Eigelb zu mir nehme, kriege ich übel Sodbrennen, von daher immer 3 ganze Eier und 3 Eiklar

Steinpilze mit Fleisch und Joghurt

Großer Salat

Zitat:

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Zitat von Sebi[S.G.]

U mad?

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Der Obstsalat :esser3:

Bei mir gab es gerade wieder Mandeln.

Zitat:

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Zitat von Sebi[S.G.]

U mad?

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Yes I Mad



Gerade gegessen bzw. eher Reste vernichtet:

- 100g körniger Frischkäse
- 100g Langkornspitzenreis
- 100g reine Tomatensauße
- 4 Debreziner
- 1 Scheiben Vollkornbrot

150g Country Wedges
500g Chicken Wings
40g Pistazien

Zitat:

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Zitat von Hamilton21

Gute Frage. Heut hat es der Hund von meiner Tante ins Futter bekommen. Was macht ihr denn mit dem übriggebliebenen Eigelb? Wenn ich mehr als 3 Eigelb zu mir nehme, kriege ich übel Sodbrennen, von daher immer 3 ganze Eier und 3 Eiklar

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Ich trenne es eigentlich nie.
Als ich es das letzte Mal wegen eines Backrezeptes trennen musste, habe ich versucht, aus mit dem Eigelb eine Mayonaise zu machen.