Training von gestern:
Kniebeugen: 5x90kg 5x90kg 4x90kg 5x85kg 5x85kg
Bankdrücken: 5x85kg 5x85kg 5x85kg 4x85kg 5x80kg
Kreuzheben. 5x100kg 5x100kg 5x100kg 5x100kg 5x100kg
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Training von gestern:
Kniebeugen: 5x90kg 5x90kg 4x90kg 5x85kg 5x85kg
Bankdrücken: 5x85kg 5x85kg 5x85kg 4x85kg 5x80kg
Kreuzheben. 5x100kg 5x100kg 5x100kg 5x100kg 5x100kg
Loggst du dein Essen nicht mehr weil es Kritik gab? :lol:
Könnte man tatsächlich denken :D
Ich bin aber gerade dabei eure Kritik in meinen Plan einzubauen. Und wenn ich auf einem vernünftigen kcal Level bin logge ich weiter.