lol wie heißt es so schön, männer werden im alter interessant :) späßel
HC danke für dein angebot, doch auf ein harem habe ich keine lust
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lol wie heißt es so schön, männer werden im alter interessant :) späßel
HC danke für dein angebot, doch auf ein harem habe ich keine lust
Bin gerade am überlegen, was ich mir aus 250 gr Tartar zaubern soll...
Hm hab nicht besonders viel im Haus, zwiebeln, Cherry Tomaten, Reis, Nudeln hmmm k.a. hat jmd nen guten Vorschlag? :)
100g Haferflocken in Kakao... sehr lecker
Gestern abend:
Nudeln (Tagliatelle) mit Zucchini-, Auberginen-, Schinken-, Zwiebel-, Rotwein-, Sahne-, Knoblauch- und Tomatenmarksoße. Da könnt ich mich reinlegen.
Heute früh:
Vollkornbrötchen mit Putenaufschnitt und Käse, Nutellabrötchen, Kaffee und Wasser. Jetzt gleich ein Apfel und Frischkäse.
Frühstück:
5g Creatin Mono + 10g Basica in 200ml Traubensaft
150g Haferflocken mit 200ml Milch 0,3% + 200ml Wasser
40g Supra 93 in 200ml Milch 0,3% + 200ml Wasser
Jetzt gleich:
2 Scheiben Vollkornbrot mit Schinken und Fitnesskäse 5%
*schmatz*
Ich find den Thread übrigens durchaus interessant (irgendwer hat ja schon wieder gemeckert...), hab mir schon einige Anregungen geholt!
Jetzt müssen wir nur noch dem Kohlmann endlich die Schokolade wegnehmen :hammer:
350g rindergehacktes mit einem brötchen, dazu 4 waffelkekse und ein halbes stück pizza.
alles voll fettig, aber egal :evil:
der sommer ist ja noch was hin ;)
200 g hüttenkäse, 200g nudeln mit tomatensosse a la kaka(das bedeutet scharf, nichts weiter :mrgreen: )
Genau! Schickt sie doch einfach an....mich! :diablo:Zitat:
Jetzt müssen wir nur noch dem Kohlmann endlich die Schokolade wegnehmen
halbes pfund quark mit vanille-kh-pulver und milch...
war ziemlich eklig :)
Nudeln mit Kaiserbraten, zwar kalt aber trotzdem lecker!
Jaja, und dann wieder jammern dass es mit dem Abnehmen nicht klappt :lol: Kein Wunder, bei den Schokoloaden-Genen :shock:Zitat:
Zitat von Barbara
*Duckundwech*
:lol: Ich wußte doch, daß mich irgendeiner erwischt...und genau deshalb habe ich´s ja auch geschrieben.... :mrgreen:Zitat:
Jaja, und dann wieder jammern dass es mit dem Abnehmen nicht klappt Kein Wunder, bei den Schokoloaden-Genen
*Duckundwech*
:pueh: Alles Ausreden! Ich kenn doch die geheimsten Verlangen von euch Frauen :angel:
:)
150gr. putenbrust und 10gr. fischöl.
2 puten steaks mit ner handvoll natur reis und brokolie
400g magerquark
300ml milch
schuss olivenöl
1 banane
reis mit 2 hähnchenbrust filets
150 Gramm 1-Minuten-Schweineschnitzel auf 2 cm dicken Vollkornbrotscheiben, verfeinert mit etwas Meerrettich.
jetzt noch nen LIter Milch und ich bin GLücklich.
Statt Sxchoki werd ich mir gleich ein paar Stücke Kokosnuss gönnen.
pfannkuchen mit selbstgemachten apfelkompott :D
200g putengeschnetzeltes mit ketchup und dieser 15% Fett majo-alternative.
dazu nen glas milch. und leider wieder sone scheiss butterwaffel. :mad: ich komm einfach nicht an den scheiss leckerlies vorbei *heul* ....
2 schweinekotelettes mit kartoffeln und nem halben liter wasser :)
war gerade bei mcdoof :shock:
3 hamburger ohne brötchen, ohne ketchup und gurken. also eigentlich 3 hacksteaks :roll: die in einen grilled chicken ranch salad geschmissen und miamm miamm :mrgreen: dazu 10 paranüsse.
ja hab ich auch schon öfter gemacht, hab dann acuh noch mit ner servierte die fettsoße enfernt :-P
dafür ist es aber eigentlich auch zu teuer , ne ?!
Gruß!
100g garnelen , ein glas milch, und 2 eier.
1 zinktablette und eine vitamintablette.
2 kl. Brötchen mit Kochschinken, Glas Wasser, Zinktablette..
Schwarzbrot mit Frischkäse und Schinken. Nutellabrot. 3 Tassen Kamillentee.
Gestern Abend gab's Rinderhüftsteak mit Brokkoli und Nudeln und als Betthupferl 250g Billig-Magerquark, nicht mit Milch angerührt - das war schon extrem ekelhaft...
Heut früh Haferflocken und Rührei
heut morgen 2reiswaffeln mit käse und putenbrustscheibe drauf und bisl ketchup sonst is alles so trocken und dazu noch 200ml 1,5%ige milch
mfg Serra
ein kaffee :/
Oh man, Hefeklöße mit Zucker und Zimt, geschmortes Mischobst...dazu einen großen gemischten Salat.
es gab einfach nichts besseres )))
banane mit 150g quark und etwas milch püriert dann 100g haferfloken eingerührt, tut gut schmecken :D
Hühnchenfleich (200g) mit Nudeln und ein Apfel..
3 minutenschnitzel (schwein) und 10 paranüsse.
frühstück 300ml sojamilch 1 el cla, 1 el leinöl, 1 el sesamöl (nativeöle)
50gr. whey.
2 mal Putenschnitzel mit Reis und Kartoffeln dazu noch
300 gr Tunfisch
200 gr Haferflocken
1 El Linolsäüre
1 El Distelöl
boah jungs oberhammer
gyros von aldi hab davon 300g gegessen mit kartoffeln und magerquark, dazu noch garnelen und nen glas milch. als nachtisch nen salat.
angaben zu dem gyros:
100g = 17g Eiweiß / 8 g Fett
schmeckt super lecker und lässt sich 1 a ohne fett braten.
gruß!
Bei gibt's grade Nudeln mit Hähnchenbrust
Gyros das nährwertmäßig vertretbar ist? Sowas gibt's? Cool, gleich holen!
jo ist der knaller. hab gerade wieder 200g gegessen mit kartoffelbrei.
Chop Suey mit Reis und 1 Liter Milch
30 pilmeni