Hi halts nicht mehr aus, ich brauch den Stoff :lol:
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Hi halts nicht mehr aus, ich brauch den Stoff :lol:
ja jetzt bin ich auch ganz scharf darauf :)
Bin jetzt auch seit einer Woche dabei und merke einen leichten Energiezuwachs - könnte aber auch Einbildung sein.
Aber wegen der Einnahmeempfehlung muss ich noch mal nachhaken:
240 Capsules Dietary Supplement
Supplement Facts: Serving Size 2 Capsule. Servings per container 120
steht auf der Packung.
Heisst das jetzt dass eine Einnahme(Serving) aus 2 Kapseln bestehen soll?
Also: 2 Kapseln morgens 2 Kapseln vorm training und 2 Kapseln danach...
???
Immer Rein damit ;)
Ob die Dosierung vom Herrsteller wirklich die beste is musssich noch rausstellen. Ich werd mir wohl 4 Stückam Tag reinhauen, wenn es ankommt ;)
Ähm, kann mir jmd sagen wieso der Spaß nun aufeinmal 69,95 € für 240 Stk. kostet :shock:
http://www.krealkalyn.de/cm/?Kaufen
bzw. wo ich das noch für 40 € herbekomme... :ratlos:
ich habs bei bms noch für 50€ bekommen :)
lol da ist man froh das man nich so viel bezahlt......*ichgebenichan* :)
Also, das hört sich ja schon mal gut an.
Jetzt stellt sich nur die Frage ob das bei einem Creatin-Non Responder wie bei mir was bringen könnte?
Ich werd auch langsam scharf drauf... Aber jetzt zieh ich erstmal meine normale Kreakur durch...
seit wann bekommt man vom creatin dicke eier ?Zitat:
Zitat von Atomic
also ich nähm die pillen jetzt seit 4wochen und
hab noch keine gewichts zunahme verbuchen können
und kraftsteigerung bis jetzt sehr minimal :cry: ,
nehme 4pillen an tranings tagen und 2 bis 3
non tranings tagen.
None-Responder? ;)
Das Zeug soll endlich mal ankommen.
buster, Wenn du pech hast wirkt Crea nicht bei dir.
wo bekommt man das zeug noch am billigsten, ist ja lange haltbar oda? weil wollt mir das schon bestellen, sonst wirds nachher 100 euro kosten-.-
bekommt man es noch irgentwo für 40 euro?
mfg stefan
@mama, wir haben damals für die 240 Kapseln 40 EUR oder 45 EUR bezahlt, oder? ...jetzt haben sie jedenfalls ordentlich draufgeschlagen.
ich hab noch nen shop wo es 240 kapseln für 39.90 € gibt, weiß nur nicht ob ich den link hier posten darf. ansonsten schreibt mir ne pn wer interessiert ist 8-)
ps : shop is aber leider in österreich lohnt sich wegen den versandkosten dann vielleicht nicht, sry ist mir eben erst aufgefallen
also ich hab noch nie only crea genomen, sondern nur kombi packung^^
von bms designer protein. und das hat gewirkt obwohl da wenig crea drin ist. hm wenn die nich funtzten bei mir ,die violeten kapseln, dann is es echt kacke, sind ja 40eu ausm fenster geworfen .... :-(
hab meins gestern bekommen und werde entweder nächste woche oder heute schon damit anfangen :)
aso ja, ich werde an trainingstagen 4 und an trainingsfreien tagen 2 pillen nehmen. dazu immer eiwessshakes und 4 pillen testomaxx 3, mal gucken wie ich aufbauen. Das Creavitargo und Testalon2 haben bei mir schon richtig gut gewirkt. Wie wichtig ist es auf die ernährung zu achten während man eine Crea kur macht und warum?
nicht auf die ernährung zu achten, schmälert die erfolge immer. gilt auch für eine crea kur.Zitat:
Zitat von Stevethemachine
tag jeder mighty mouse ist wieder da . wer ? ja ich, ware ein paar monate in die usa und italien fur mein boss.
bin nicht viel zu trainieren gekommen aber habe glucklich nicht zuviel abgenommen , hatte meine kre , NO und whey dabei und musste von meinen boss eine menge schwimmen
jetzt bin ich mal gespant ob jemand mir die frage beantworten kann wass jetzt die preciese wirkung von creatin/ kre-alklayn ist ?weil ich bin der meinung dass creatin die milchsauren aufbau in die muskeln beim training abbremst ( bin kein deutscher aber ihr begreift es hoffentlich ) durch dass ersetzen von dass fosfaat wass fur die energie verbrennt wird.
atp ein tri (3) fosfaat.verantwortlich fur die energie anlieferung wahrend des trainings
durch verbrennung (muskel energie lieferung ) wird es ein adp di (2) fosfaat und dass verbrennte fosfaat verursacht milchsauren und muskel schmerz und deine grenze.
durch die einname und wirkung von creatin wirdt dass verbrennte fosfaat wieder ersetzt und mann kriegt wieder ein tri ( 3) fosfaat , direkt ersetzte energie und weniger milchsaurenaufbau und muskel schmerz und ein hoheren grenz
daher ein schnelleren erholung , dadurch schnellere reparatur und aufbau moglichkeiten.
wenn dass alles so ein bisschen stimmt muss mann dann da von ausgehen dass mann die wirkung von creatin auch nur als dass wass es ist und wass seine wirkung ist und nicht davon ausgehen dass es gleich alles macht um starker zu werden und um mehr muskel wachstum zu bekommen? muss mann dann creatin nicht sehen als ein teil von ein kreiss und teil von ein ernarungs program zusammen mit aminosauren , whey , etc etc um die beste resultaten zu bekommen? und es gebrauchen/anwenden wofur es ist? und damit dass beste aus deine training holen
ich personlich denke dass die meisten die wirkung von creatin uberschatzen in termen dass es ein zaubermittel ist , dass es funktioniert und ein wichtigen zweck hat bin ich von uberzeugt aber es ist nur ein teil von wass man an ernahrung braucht um kraft , ausdauer und muskel wachstum zu erreichen.
dass festhalten oder aufblasen von dass korper durch wasser ist doch nicht die richtige wirkung von creatin ,
bin jetzt gespant wie ihr daruber denkt .
I have seen normal people and was not impressed
fr gr und bis bald , muss freitag wieder eine woche nach frankriech , mann hasse ich mein job , wieder sonne und schwimmen und hessliche frauen mit grosse bikini's
mighty mouse
so.. ich nehm das zeug jetzt auch seit ca 2-3 wochen. an trainingsfreien tagen 1 in der früh, 1 am nachmittag, an trainingstagen 1 in der früh, 2 am nachmittag (ca 1-2h vorm training).
habe seitdem ca 2kg zugenommen. mag zwar sein, dass das wasser ist, allerdings in den muskeln, nicht unter der haut. soweit alles ok. im spiegel wirken die muskeln m.E. auch ein wenig praller, und mein oberarm umfang hat sich von 37cm auf 37,4cm vergrößert (kalt, angespannt).
von der wirksamkeit her also vermutlich so ähnlich wie herkömmliches kreatin...
Mir gehts genauso wie Tormase.
Das Zeug wirkt also und was interessant ist auch mit nur 1,5g/Tag.
Nebenwirkungen gibts da wohl echt nicht.
ach ja.. was ich vergessen hab:
kraftzuwachs konnte ich bisher noch keinen verzeichnen, oder besser gesagt, keinen, der eindeutig aufs kre-alkalyn zurückzuführen wäre.
(hab mich zwar beim nackendrücken gesteigert, dafür beim bankdrücken usw nicht)
bei mir wirkts garnicht. totaler müll
Ok, gehen wir jetzt nochmal auflisten bei wem es wie gewirkt hat und bei wem garnicht???? Würd gern einen Überblick haben um dann zu entscheiden..
Ich fange nächste Woche mit an. Wollte vorher auch erstmal gucken, ob welche von euch daran zu Grunde gehen :diablo:
Bei mir klappts. bis jetzt 2Kilo mehr und auch ca. 5% mehr Kraft bei den GÜs.
Muskeln sind schon praller.
Preis Leistungsverhältnis stimmt meiner Meinung nach aber nicht.
Weiß echt nicht ob ich es mir holen soll, ist ja auch ziemlich teuer...
Oder hat jemand noch Reste die er nicht mehr nehmen will????
Zitat:
Oder hat jemand noch Reste die er nicht mehr nehmen will????
Teure Reste verschenken? :mrgreen:
Ich glaub nicht ;)
Sagen wir es mal so:
Die Wirkung kann nicht besser sein als bei Kreatin, da es immernoch der gleiche Stoff ist.
Es ist teurer und somit is es auch egal, dass man weniger Kre-Alk schlucken muss für die gleiche Wirkung. Einfach mehr rein...
Keine Nebenwirkungen? Bei 5g nach dem Train sind die Nebenwirkungen, wenn es denn welche gibt, doch eher gering.
Ich werde in Zukunft wieder normales Krea schlucken. Ich bin ja kein Goldesel.
Es gibt da noch ein anderes Krea, dass angeblich besser wirken soll: Creatinetylester.
Da hab ich aber wenig Infos drüber.
Krealkalyn soll ja auch nichts weiter sein, als Kreatinpulver mit nem anderen basischen Pulver...
Scheiße, dass es keinen Stiftung BB-Warentest gibt.
Von verschenken war natürlich nicht die Rede..Zitat:
Teure Reste verschenken?
KK. Aber spar dir das. Du kannst dir nicht wirklich ne Meinung von dem Kram bilden, wenn du nur Reste ersteigerst. 60 Pillen sind da Minimum.
Viell gibts welche die schnell abgebrochen haben und noch viele haben..Zitat:
wenn du nur Reste ersteigerst. 60 Pillen sind da Minimum.