Oh man o man, was für Beine! Und auch knackige Brust. :thumleft:
Irre ich mich, oder hattest du nicht mal ziehmlich starke Dehnungsstreifen im Bereich der Achsel, Niklas? Scheint ja viel besser geworden zu sein!
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Oh man o man, was für Beine! Und auch knackige Brust. :thumleft:
Irre ich mich, oder hattest du nicht mal ziehmlich starke Dehnungsstreifen im Bereich der Achsel, Niklas? Scheint ja viel besser geworden zu sein!
Um so heftiger, wie massiv Deine Beine trotzdem noch sind Niklas. Immer wieder umwerfend sie zu sehen. :respekt:Zitat:
achja konnte 4 moante keine beine machen
niklas' oberschenkel :meister::meister:
@Niklas:Das Beipic kannte ich ja, Oberkörper hat sich auch sauber entwickelt.
Aber sieht bisschen nach Gyno aus, in meinen unqualifizierten Augen, richtig?
@ Niklas: Goil! Ich liebe Oberschenkel. ^^
Interessant wäre ein Ganzkörperpic oder zumindest ein Pic, wo man den Oberkörper vernünftig sieht. Das, was man sieht, sieht nämlich schon ordentlich auch.
Wieviel wiegst momentan?
Zitat:
Ich esse ja genug Eiweiß. Passt also. ^^
Ich finde, Niklas hat ne menge Babyspeck verloren, und das gefällt mir ausnehmend gut!:daumen:
ja ich machedie tage ganzkörper pics. oder zumindest vernünftige oberkörper posen.
hier nochma was von den armen.
momentan sinds so 93 kilo.
kfa so um die 9 % .
mfg
@Niklas: Und wie geht es Dir sonst so? Was ist aus Deiner Ausbildungsstelle geworden?
danke barara, gefällt mir auch ganz gut so.
obwohl massig auch schön ist.
hab gedacht ich würde power verlieren. das ist aber alles nicht so schlimm. hab gestern ohne gürtel mit 180 kilo arschbeugen gemacht. und das ist seehr gut für mich, hab nämlich vor 6 wochen mit 90 kilo beuge wieder langsam angefangen.
:>
robert, danke der nachfrage. mir gehts gut.
ich habe ne 2te chance bekommen. lerne mittlerweile recht viel. deswegen mach ich auch nicht mehr sonderlich viel ausser, schule, lernen, trainieren und ansonsten früh schöafen gehn und so.
bin wenig unterwegs partymäßig. irgednwie reizt mich das zur zeit weniger.
obwohl auf der mayday war ich natürlich :)
aber fühl mich prächtig.
und dir?
Man könnte sagen mir klebt das Unglück an den Hacken. Sehnenentzündungen an beiden Handgelenken, die einfach nicht weggehen, an der rechten Achillessehne auch immer wieder, meine Wohnung wurde mir gekündigt, und meine Rente ist zum Verhungern.Zitat:
und dir?
Wenn es schlechten Menschen immer gut geht, dann kann ich so schlecht nicht sein. ;)
was für ne rente? du bist doch noch jung???? oder hab ich was verpasst? ;)
dann mach mal komplett 6 moante pause mit belastung. hilft ja sonst nix.
damit sich deine bänder und sehnen wieder erholen. ging mir ja ähnlich am knie...
Hier mal n Schnappschuss von meinem Rücken...ist zwar nicht so der Hammer und posen muss ich auch noch üben, aber war halt ein spontanes Foto in der Umkleide :wink:
Der Rücken ist viel besser, als er hier rüberkommt, die Pose ist echt ****** ausgeführt :smoke:
Ja ... hab davor noch nie gepost :cry:Zitat:
Okay, hier ein wenig Hilfe :mrgreen:Zitat:
Ja ... hab davor noch nie gepost
Die Hände etwas über der Hüfte anlegen, so dass du mit dem Zeigefinger die unterste Rippe fühlen kannst. Gut festhalten :D
Jetzt ziehst du die Schultern nach hinten oben. Jetzt drückst du die Ellebogen nach vorne und versuchst die Schultern möglichst tief zu halten (Gut ausgedrückt, gell?^^). Jetzt spannst du die ganze vordere Partie (Bauchmuskeln, Arme und Brust an, so gut es geht) und lehnst dich rundrückenmäßig nach hinten :D
Hoffe, geholfen zu haben xD
Okay, danke! ich versuchs beim nächsten mal so zu machen :grin:
Bilder :mrgreen:Zitat:
Okay, danke! ich versuchs beim nächsten mal so zu machen
Einmal für EsKay^^
Chaser füllt den Schnappschuss Bilder Thread ^^
WSV: Alles muss weg!! :smoke:
Nur meine Beine will ich net zeigen, sind zu dünn^^
Wer 6x 70kg bei Kniebeugen schafft kann so dünne Beine gar nicht haben. Hab heute mal 70kg probiert, mehr als 3 Wiederholungen wollte ich nicht machen.Zitat:
Nur meine Beine will ich net zeigen, sind zu dünn^^
52cm... :sad-smiley:
Dann gibts den hier für chaser
(ja mit schatten unso blöd geworden, aber is ja auch schon spät xD)
Ansehen ?
liegts an meinem Monitor oder der Sonne die durch Fenster scheint? ich sehe nüscht :shock:
niklas, sieht sehr geil aus!!
Hier ein Bild als ich noch etwas jünger und dünner war...(der im blauen T-Shirt)
:-)
LOOL Oldiegerd xDDD
die 68 wa? ;D
Warst zwar dünn, aber nicht mickerig!:daumen:
Mopedgang...:lol:
yeahh old school oldiegerd ;)
Sieht genau so aus, wie ich mir die Zeit vorgestellt hab, keine Ahnung, wie man das beschreiben soll :DZitat:
Hier ein Bild als ich noch etwas jünger und dünner war...(der im blauen T-Shirt)
Oldiegerd, war bestimmt ne geile Zeit.
Heutzutage kann man sowas nicht unbedingt mal ebend machen. Da brauchste hier 'ne Genehmigung, dann meckern da irgendwelche Leute rum, dann kostets da.
Schon schade eigentlich!
Ja stimmt, war eine schöne Zeit. Der Mr. Olympia 1974 hieß übrigens A. Schwarzenegger.:smile:
:respekt:Zitat:
Der Mr. Olympia 1974 hieß übrigens A. Schwarzenegger.
jiha...das sieht nach ordentlich party aus!
Damit ihr mal seht was bei mir schon seit Freitag vorm Balkon so alles los ist :devil-smiley:
Sioux, ich weiß wo du wohnst ;).
Ich glaube ein paar Häuser weiter hab ich vor zwei Wochen gehaust^^.
Eine Parade. Welche?
Das ist die Euromeile
Und ich weiss was du letzten Sommer getan hast :)Zitat: