http://igtfy.com/?q=quarkniere
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ein bild beschreibt mehr als tausend worte. im folgenden ist zu sehen, was ich gerade durchgemacht habe... bitte die schlechte grafik aufgrund zeitmangels zu entschuldigen
http://www.muskelbody.info/forum/att...1&d=1292425766
man sollte threads erst zuende lesen bevor man googlet, 2 screenshots macht und sie hochladen will...
Naja ist zwar weit hergeholt, aber ZUUU viel Eiweiß (jede Menge Magerquark) ist ja nicht förderlich für die Nieren (bei zu wenig Wasseraufnahme) vielleicht meinte er das:kuss2:
Stimmt. Allerdings sollte das die Ausnahme sein. Wer sich nen Kilo MQ am tag reinzieht, der trinkt in der Regel auch mind 4 Liter. Würde ich mal spontan behaupten ^^