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ja beinbizeps kann auch noch bisschen, aber als wirklichen schwachpunkt würde ich es jetzt nicht sehen.Zitat:
hier mal zwei pics wo man vielleicht besser beurteilen kann (wobei da vom posing her sicher auch noch mehr raus zu holen wäre. war von der sidechest pose, mir fehlt da noch der kopf auch wirklich die beine mit anzuspannen...):
Mehr als bei mir allemal.^^ Ich kann immernoch nicht glauben, dass wie die gleichen Umfänge dort haben sollen... dein Maßband is doch sicher in Inch oder sowas... :lol:
Stimmt Freak, aus der Perspektive sieht es mit den Beinbi's besser aus. Warum Deine Waden nicht wachsen, ist ein Rätsel, denn dieses Problem hat man meist dann, wenn die Gastrocnemius recht kurze Köpfe haben. Deine sehen ganz normal aus, von der Länge, da muß doch was gehen!
mittlerweile sind meine beine noch dünner...^^ grad gesessen 61cm.Zitat:
Oh Mann... meine Beinbizeps mögen ja stark sein... aber so rauskommen tun sie nicht...^^
doch doch, wie gesagt mittlerweile kommen sie langsam... trainiere sehr sehr konzentriert aufs muskelgefühl, gehe maximal in die dehnung und strecke so weit ich kann durch, halte hin und wieder bei maximaler spannung 1-2 sekunden aber in der regel pumpe ich, das bringt mir glaube ich mehr.Zitat:
trainiere sie momentan 2 mal pro woche a 12 sätze, meisten 3 übungen. jetzt wo ich die oberschenkel nicht mehr trainiere (ums wasser raus zu bekommen) werde ich sie ggf sogar ein drittes mal ran nehmen.^^
bist ja auch eher k3k oder nicht? also müsstest dir doch wurscht sein... wobei andererseits, als BB ist man auch gerne stark.^^Zitat:
das Knie des Beins das zur Seite der Kamera ist gegen das andere Knie/Bein pressen, dadurch bewirkst du mehr oder weniger von selbst eine Kontraktion der Muskeln. Außerdem viel viel viel weiter in die Knie gehen, mach dich unten klein und oben richtig schön breit!
danke, alles schonmal gehört aber an der umsetzung haperts noch :lol:Zitat:
ist echt nicht leicht was man da alles gleichzeituig beachten muss, aber ich denke es wird langsam immer besser... bis zu meinen shooting wird noch fleißig geübt und bis dahin klappts dann denke ich auch.^^
Nennen wir es... den Versuch einer Sidechest...^^
Mensch Chase, deine Schultern würd ich gerne haben :D
Deine Brust wirkt garnicht so schwach, wie du immer behauptest!
/signedZitat:
Hmm... dann ist sie optisch wohl nicht mehr so schwach...^^ An der Kraft fehlts allerdings immernoch. :mrgreen:
Boah ich bin ja so gespannt wie du auf Dirk's Programm anschlägst.. Das gibts nicht!
Sicherlich nicht die gelungenste sidechest. Unvorteilhaft ist, dass da Bild von der Seite aufgenommen wurde. Bei der Sidechest ist es einfach wichtig, unten klein machen, mit den Beinen schön in die Knie gehen und den Brustkorb schön eindrehen aber NUR den Brustkorb, dass man nach oben hin schön breit wirkt. Chris du kannst ruhig auch den Brustkorb noch weiter eindrehen. Bild zwei zum Beispiel, so sollte es nicht aussehen. Die Beine stehen zwar schon ganz okay - geht aber auch noch besser, der Rest passt aber null! Posing is halt ne Nummer für sich, das bekommt man nur durch routine rein ^^
Da bist Du im Vorteil, Du mußt dafür kaum noch runtergehen. :diablo:Zitat:
Bei dem ersten Bild ist dein Nippel ja gar nicht mehr auf der Brust... :confused:
Passiert bei vielen Leuten mit extrem niedrigem KFA.Zitat:
Gay-Test failed :lol:Zitat:
PWND xDZitat:
Wieso failed? Er hat doch bestanden :biggrin:Zitat:
Ihr steht da auf ziemlich dünnen Eis, wenn man bedenkte dass ihr in dem BB Forum hier ständig andere Männerkörper anstarrt und bewertet. :biggrin:
von gestern abend:
ey freak, ich habe mir das Bild jz als Bildschirmschoner reingetan :P
Wahnsinns Körper
aufräumen :DZitat:
Absolut beeindruckend! :thumright:
KrassO_o
wartet nur ab :twisted:
Tja, Alex. Du bist nicht mehr die Nummer 1. Freak for President! :angel:
(Spässchen)
xDxD den hab ic haber nicht verstanden :motz: ;)
Whatever. Freak for president! ^^
Klasse Form, Freak!
das mit dem aufräumen hatten wir doch schon ;)
@Masse: genial!! weiter so!! einfach beeindruckend!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Meine Güte, das ist ja langsam waffenscheinpflichtig! :-) Super Body, echt! Glückwunsch
danke leute^^
hier nochmal was von den ärmchen:
Schaut nice aus. :) Aber sage mal, wasn das für ne Uhr?
ist ne fossil :)Zitat:
Ja toll, das hatte ich mir fast gedacht. :lol: Die Nummer davon müsste ja drunterstehen, wäre nice, wenn du die mal raushauen würdest.^^
aso.^^ fossil ch-2565Zitat: