Reis mit Gemüse + soja
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Reis mit Gemüse + soja
Wird das ganze gekocht/ erwärmt oder einfach kalt gegessen?Zitat:
Zitat von tom13
btt:
Kochschinken-Prinzessbohnen-Champignon-Pfanne
@Pumper: jep,erst erwärme ich die milch,dann kommt nach Gefühl das Pulver rein.(normalerweise nimmt man ja von der Milch etwas weg und bereitet dann den Pudding dafür zu) aber soll ja kein Pudding werden,sondern nur Als Geschmacksträger dienen.
Dann die Haferflocken,kurz aufkochen und warm genießen.
zu der jahreszeit zwar ungewöhnlich aber sehr lecker.
Kannst es aber über nacht in den Kühlschrank tun und am nächsten Morgen früh essen.Schmeckt auch sehr lecker.
Ach ja,nehme noch süßstoff dazu.
Eine Käsebockwurst
250g MQ mit zuckerfreiem Sirup (Geschmack Drachenfrucht-Litschi)
250g MQ
30g Whey
250ml Milch
Peace
250 g MQ
30g Nüsse
Wasser
Banane
Jz am Abend kommen die ganzen Quarkfreaks aus ihren Löchern :encouragement:
500g MagerQuark
300ml Milch
Erdbeeren (püriert)
10g Haferfloceken
alles vermischen und genießen ;)
250g Country Potatoes
3 kleine Hähnchen-Keulen
dazu bissi Currysenf
Von gestern:
40g EW-Pulver (2 Shakes)
MZ1:
500g Quark + 100g Haferflocken-Porridge
100g Mandeln
MZ2 (Hauptgang):
1,5 kg Gemüse (Salat, angebraten etc., also nicht nur in einer Version)
300g Hackfleisch
1,0 kg Kartoffeln
100g Käse
6g O3-Fischöl
MZ3:
500g Quark + 100g Haferflockenporridge
100g Mandeln
~5,1 k kcal.
waren 4 eier, jz sinds schon weniger :DD
Ja leck's mi doa am Oasch.... :-DZitat:
Zitat von Lucifer
Du ziehst Dir in einer Mahlzeit fast 3 kg Essen rein? :shock: Meld Dich mal beim Guinnesbuch, sieht rekordverdächtig aus. :lol:Zitat:
Zitat von Lucifer
Reis mit seitan
2 Putenhacksteaks
100g Fleischsalat
20g Gorgonzola
ne dicke Fette Pizza ;) leckaaaa
heute hatte ich wieder schmäcke und die chance gleich genutzt.
Tomaten-Mozarella-Schinken Omelette.
Wahnsinnig Lecker :)
100g Harzer Rolle + 1 Ei :P
ne fette Pizza hatte ich auch grad, so richtig geil wieder mal...
Macht mich nicht neidisch maaaaan :D
Jetzt grad:
750g MQ +250g tiefkühlbeeren
<3
750g :OO
OMG ich pack nichtmal 500g und der haut sich 750 rein xD total krankZitat:
Zitat von Klokov
naja ich esse jerztt acuh mla mien gute nacht quark
1000g würden auch gehen...
MQ ftw!
Dank den beeren könnt ich den den ganzen tag lang essen :)
ich hoffe ungezuckerten^^Zitat:
Zitat von Klokov
Wobei 250g beeren auch net ohne sind
Natürlich ungezuckert.
Wobei ich mir jetzt noch popcorn reinhaue, da heut refeed/lade/cheat/fresstag ist :)
Gestern nach dem Training ne selbstgemachte Pizza (Quarkteig) mit Thunfisch, Zwiebeln und Champinions und 3 x Kaese....
Marillenkuchen mit 0,5 Milch :)
this !
1 Ei
5 Blätter Schinken
75 g Käse
0,5 Paprika
0,5 tomato
Pfanne--->
ach du hast jetzt Ferien Legendkiller oder?
Nährwerte von der Pfanne? :mrgreen:Zitat:
Zitat von legendkiller
jop, ich hab jz Ferien, immer abwechselnd 7 Tage frei, 7 Tage arbeiten. Jetzt wird mal voll reingehauen.
Pfanne dürfte um die 1200g Eisen haben, braucht man ja auch :D
1 Schlemmerfilet pikante mit Country Potatoes :tickled_pink:
Gibt leider Gottes bessere Esser als mich (aber nicht im näheren Umkreis - ifyouknowwhatimean.jpg)Zitat:
Zitat von Exterminator
Jetzt gleich.
70g reis, 200g dorsch,wokgemüsemischung.
Pre-workout :)
Shake (Milch, Wasser, Magertopfen, Beerenmischung, Stevia)
1 halbe Melone
2 Marillen
1 Handvoll Heidelbeeren
Hab mir nen Gemüsesalat zusammengestellt
halbe Salatgurke
250g Cherrytomaten
1 gelbe Paprika
20g Leichtschinken
2 gekochte Eier
20g Gorgonzola
500g Magerquark
110g 0,1 erdbeer Joghurt
40g mandeln
Hat gemundet:)
this
5 eier + 100g fettigen Käse :)
Bin schon auf die idee gekommen ne AD zu machen :D
Sieht erbrochen aus ^^
schmeckt aber relativ gut :)