2 Nutella-Brote
n paar schoko-Kekse
Thunfischsalat
50g abgelaufenes Whey
jetzt grad ein Wiener Würtchen :D
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2 Nutella-Brote
n paar schoko-Kekse
Thunfischsalat
50g abgelaufenes Whey
jetzt grad ein Wiener Würtchen :D
Kleiner Happen zwischendurch :
250 gr. Kartoffelschupfnudeln gebraten mit Öl und Maggi
1 Ei
1 Kaffee
Anhang 53638
Die Kartoffelschupfnudeln gabs bei uns die Woche beim Rewe im Angebot und liegen nun im Freezer...
1 EUR? Bei uns diese Woche...Zitat:
Zitat von Brisko
btt:
150g Thunfisch
Frschkäse
Rapsöl
1 Tomate
Stückchen Gurke
Jop 1 Euro!
Banana und Kaffee
100g Haferflocken 20g Mandeln 300ml Milch und ab durch den Mixer.
Reiswaffeln mit Käse und Hühnerfleischwurstdings + 2x1 Ei. :)
2 Riesen Wiener Schnitzler + paar Kartoffeln :)
Asia Imbiss
jz noch npaar marmelade brote mit nen Liter Milch reinknallen und dann Brust Schulter training.
@ Mokway: Ein Hoch auf die Prinzessbohnen! :bier:
Hähnchengyros, Prinzessbohnen, Sour Cream
Anhang 53647
nachtsnack:
1 Banane
250g Magerquark
50g Bananen Toffee Whey
5 chocolate drops
500ml Milch
20ml Rapsöl
Bam
1L Kakao. Ich bin, glaub ich, süchtig nach dem Zeug.
normaler zucker kakao oder richtigen?Zitat:
Zitat von Clemo
wem schmeckt bitte der echte kakao ? D:
Natürlich der leckere Zucker-Kakao. Wobei aber Kakao aus Milch und Milka-Nougat-Schokolade aus dem ThermoMix einfach unschlagbar ist.
Mir!Zitat:
Zitat von legendkiller
pong
7.00 Uhr: MQ, HF, Wasser und eine Banane - mixed.
8:15 Uhr: Tortellini Auflauf ... =)
5:00 : Nutellabrot + Kaffee
7:30 : Schinken-Käsebrot + Karotte
5:30 MQ + Whey
9:00 Vogel + Gemüse + Coffee
pong
:surprise:
Ich hasse dich :stupid::victorious:
Hähnchengyros, Rosenkohl, Sour Cream
Anhang 53652
Rotbarschfilet mit Kardoffln und Spainat.
Schinken-Kaesebrote + Apfel + 2 Moehren
4 Rühreier, 1 Scheibe Low Carb-Brot mit Frischkäse, 2 Gurkensticks
Anhang 53654
kleiner Teller Reis mit Bolognese-Tofu-Soße
Biste vegetarisch unterwegs? http://www.picgifs.com/smileys/smile...cow-496301.gifZitat:
Zitat von SuperVegeta
Nene ;) seit 2014 aber zumindest fleischreduzierter.
Als Dessert:
Eiweißshake Vanille mit 5 Mürbeteigkeksen
Kochschinken-Rosenkohlpfanne, Low Carb-Brot mit Frischkäse "Liptauer Art", Gurkenstick, Tomate: :esser1:
Anhang 53658
Wenn ich Eure Mahlzeiten sehe komm ich mir voll verfressen vor.....
Bei mir ist aber meist nochmal die gleiche Portion in der Pfanne.
Keine Sorge! :-D
Mittlerweile bin ich weg von dem Dreck.Zitat:
Zitat von der_pumper
pong
Warum? Das ist schon der zweite Anti-Low Carb-Brot-Post von dir... :-DZitat:
Zitat von pong
Wegen dem Gluten?
Biiiig Night Gainer :)
250g Magerquark
500ml Milch
30g Bananenwhey
20ml Rapsöl
200 ml Wasser
dazu:
Zink 25mg
Vit Cap ACE
ascorbinsäure zusätzlich
Pre Workout:
436 gr Schnitzel + Schupfnudeln + Erben-Karotten-Gemüse
Refeed-Day!
Gebratene Nudeln mit Ketchup und Kochschinken http://www.smiley-lol.com/smiley/met.../cuisinier.gif
Anhang 53669
Tikka Masala Chicken Curry