Nur weil du zu faul bist, Dünni!^^
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Nur weil du zu faul bist, Dünni!^^
Glückwunsch Onur! :)
Damit wäre ja dann endlich auch die Wirksamkeit meines (Extermischen :mrgreen:) Systems endgültig bewiesen. Jetzt mußt Du Dich noch bei Babsi für den Futterplan bedanken ;)
Danni, sicha doch :D
step, danke danke^^
Termi, ihr wisst doch alle, dass ich euch Dankbar bin :knuddel:
Ja, aber vergiss Babsi nicht, die wird sonst traurig ;)
Tu ich schon net^^
Babsi, dir hier auch ein dankeschön. Hoffentlich bleibste mir noch ein paar Jahrzehnte erhalten und hilfst mir mit der Ernährung :mrgreen:
So, dann auf die nächsten 100 Onur :smoke:
Jaja, ich weiß, da is was wahres dran :smoke:^^Zitat:
Zitat von Chaser
Hab nen MK in den seitl Bauchmuskeln, zum Glück net so ganz Krass^^ Jetzt weiß ich zumindest, dass ich beim KH-SBD mehr als 30Kg pro KH packe. Jedoch nur, wenn ich davor durchs BD net ausgepowert bin.
Am Mittwoch ist das Trainign ausgefallen, da ich für die Chemie Klausur büffeln musste. (schon schlau, wenn einem 1tag vor der Klausur einfällt, dass man eine schreibt :lol:)
Heute ist Rücken,Trizeps und Waden TE dran. Vllt aber auch Bauch anstelle von den Waden. Mal schauen.
4stunden ausgefallen in der schule. Freitag der 13. ist ja gar nicht so schlimm :hihi:
TE von gestern
Ehrlich gesagt fand ich das Training richtig scheiße!Zitat:
kreuzheben:
12x60Kg
12x60Kg
10x110Kg
08x120Kg
LH-Rudern:
12x60Kg
06x75Kg
Rudern am Block PG:
08x77Kg
08x97Kg
06+2x102Kg
Latzug zur Brust D-Stange:
08x57Kg
08x67Kg
06x77Kg
Dips:
12xmich
12xmich
08xmich
Pushdown reverse einarmig:
12x12,5Kg
12x12,5Kg
08x15Kg
Pushdown Tau:
08x21Kg
08x21Kg
08x21Kg
Habe gar keine Motivation gehabt. Seit einigen tagen bin ich eh schlecht gelaunt, liegt glaub ich an der Schule oderso.
Habe beim KH und LH Rudern weniger Sätze gemacht und joa. Mal schauen was die Waage morgen sagt. Hier nochmal an alle:
Sobald auf der Waage 80 steht, wird diätet. Mein Ziel ist es eig. bis März auf Masse zu bleiben um anschließend n paar monate zu diäten. Wenn die 80ger Grenze davor geknackt wird, dann wird halt vorher Diätet.
Wieso, was da los?Zitat:
liegt glaub ich an der Schule oderso.
Da kotzt mich einfach vieles an.
Zum einen die "kinder" aus meiner Stufe. Wenn man bedenkt, dass man in der 11.Klasse ist und mit zum teil 14/15 Jährigen in einer Stufe ist, ist das nicht gerade schön. Die tun immer ein auf cool/dicke hose. Provozieren einen bis zum geht nicht mehr und wenn man die dann am Kragen packt und ihnen die Meinung sagt, dann rennen sie mit tränen in den Augen weg. Letztens waren wir in der Umkleide(sport) und da kam dann so ein 8.Klässler rein, weil der etwas gesucht hat. Ich war im Muskelshirt und n guter Kumpel war neben mir und haben halt über meine defiziete am Körper gelabert.(Er geht selber trainieren). Dann haben die anderen vollidioten den 8.Klässler angst eingejagt und "bedroht". Der junge ist heulend zur Lehrerin gelaufen und sie wollte wissen wer ihn so angemacht hätte. Am ende hat der halbe scheißhaufen behauptet, dass ich das wäre, weil ich Trainieren gehe und so agressiv bin ;).
Zum Glück hat mein Kumpel mir zur seite gestanden und der 8.Klässler kam später auch dazu und hats klargestellt.
Andere Seite ist, dass ich damals auf der realschule in den meisten Fächern immer gute noten geschrieben habe. Und wenn ich jetzt nach einer Klausur sage"boah die ist ja mal gut verlaufen", dann bekomme ich eine 3-,4 oder 5 zurück. Und das zieht einen mies runter.
Dito, das ist auch so ein Problem bei mir. :mrgreen:Zitat:
Und wenn ich jetzt nach einer Klausur sage"boah die ist ja mal gut verlaufen", dann bekomme ich eine 3-,4 oder 5 zurück. Und das zieht einen mies runter.
Ja und auf dauer geht das einen ehrlichgesagt aufn sack-.-