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Hmm ... :gruebel: :lol:
:mrgreen: :mrgreen: :money: :money: was hatn das zu bedeuten :scratch: hehe, dahte seit 4 wochen trainierste :D
Heute Nachmittag: Schultern Arme. Bei den Grundübungen: Nackendrücken mit der Langhantel 7x75 kg, Kurzhanteltrizepsdrücken hinter dem Kopf 7x42,5 kg. Kurzhantelcurls 5x25 kg.
Wie du abgehst Oldiegerd! Respekt! :-P :respekt:
liebes girl isch drüüüüücke disch, lieeeebe disch, reschpektiieeeeeeeer nur disch
isch drück 500 kilo mit meinem Finger Alter, Respekt !!!
hab mich auch schon gewundert, na ja vielleicht hat er sich hier über monate schlau gemacht, um dann in 4 weeks so übelst-optimal reinahun zu können :roll: :)Zitat:
Zitat von ICE CUBE
@Henning Fritz: Ich trainiere im Moment mit meinem jüngsten Sohn zusammen, (er ist 22 Jahre alt) und er (hat)te massive Drogenprobleme. Eine lange Geschichte. Durch das Training spürt er wieder seinen Körper und ich verbessere mich auch. Ich trainiere seit 1977 und war schon mal stärker,
da komme ich aber wieder hin.
drück momentan 125kg 1 mal langsam wirds wieder :daumen:
hi,
ich bin jetzt seit knappen 4 wochen im training und drücke 82,5 kg (inklusive stange) genau 1 mal :-( .
gruss
max
Maximus1978, ist doch eh voll gut, nach 4 wochen! weiß nicht, was du hast.
Echt mal, ich brauch bestimmt noch ein Jahr bis ich das pack^^
Bist halt auch was älter, aber trotzdem super Leistung :respekt:
heut dat erste ma gedrückt an ner Maschine mit 50kg 8mal-isch glaub isch bin krass Tier... 8-)
@Gerd: das beste was man bei dem Prob machen kann kann ich aus eigener Erfahrung nur sagen ! Hoff er bekommt sich wieder in die Reihe !
Danke Ag3nt!
Was für ein Streber :shock: :jumpers:Zitat:
Zitat von mobbdeep