wtf? 25 kg zusatzgewicht? gut ich probiers mal aus...Zitat:
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wtf? 25 kg zusatzgewicht? gut ich probiers mal aus...Zitat:
Nen paar bekomme ich damit auch hin.^^ Sie sind nicht sonderlich schön, aber es geht.^^
Also so war es genau:
1. Satz +10kg -> 8 WDH
2. Satz +20kg -> 8 WDH
3. Satz +25kg -> 9 WDH
4. Satz +30kg -> 3 WDH ->> Wollte gucken was da geht, war aber schon zu viel
Gut, so viele nun nicht...^^
Wie weit gehste denn bei den Dips runter?
Ganz tief, bis nicht mehr geht, werde dann mal ein BewiesVideo machen, wenn ich mal wieder trainieren gehe :)
Würde ich nur 68Kg wiegen, würde ich das auch schaffen:lol:
Nicht zu ernst nehmen Zetto;)
noch 15 stunden dann urlaub :lach: ^^
Arsch. :D
Viel Spaß:)Zitat:
Joa, viel Spaß. :)
danke^^
Draußen ist Strum aufgezogen, endlich mal wieder gut schlafen :D
ich war bis Gestern Abend richtig am kränkeln, hab mit ner miesen Grippe gerechnet die ich ausbrüte. Aber trainieren musste nartürlich trotzdem sein. Und siehe da? wach ich heute morgen auf und fühl mich topfit, bis auf ein wenig schnupfen^^ es lebe das Rücken und Bizeps Training :D
Nicht so schnell sicher fühlen.. War bei mir auch mal so, 2Tage später lag ich dann richtig flach.