Ja sorry, hab das pic eigentlich nich hier fürs forum gemacht. Ist unangespannt, für den Vergleich in ein paar Monaten.
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Ja sorry, hab das pic eigentlich nich hier fürs forum gemacht. Ist unangespannt, für den Vergleich in ein paar Monaten.
schöne Taille :) das wird was, noch bisschen was draufpacken und ne kleine Defi hinterherschieben dann sieht das sicher toll aus
Yo, hab voll die Frauentaille ne ;P Aber das betont das V gut! Den Winter schön pumpen und nächsten Sommer könnts geil sein!
http://img326.imageshack.us/img326/5...0446ti1.th.jpg
Is jetz nach 4 Wochen Krankheit gemacht worden, in der zeit ahbe ich 5 Kg abgenommen also gab deutlich bessere zeiten =)
Dann wärs vielleicht klüger ein Bild aus diesen "besseren Zeiten" zu zeigen... :roll:
Habe ich aber leider nicht!
Aber die verlohrene Masse bekommt man ja relativ schnell wieder von d.h.!
mfg
poste hier auch mal wieder nen aktuelles ;)
frisch geschossen eben :twisted:
:shock: uiuiuiuiui echt krasser Rücken
und die Arme 8-)
:shock: :shock: :shock:
Respekt!
sieht top aus sioux
Bombe ! die Arme ... :mrgreen:
sioux echt top!!
mein bild is ja grad im album recht aktuell
mfg
jo mein rücken nach erst 3 wochen training. jetz werd ich erst richtig anfangen mit passender ernährung ;)
http://img200.imageshack.us/img200/7463/rge5xw3.jpg
http://img200.imageshack.us/img200/631/vbthtfxd0.jpg
leider keine quali
also es is auf jeden fall ne gute basis... breiteres kreuz is ja schon vorhanden. was die 3 wochen davon ausgemacht haben weiß ich nich ;) ich hab auf jeden fall mit viel viel weniger angefangen