n Shake
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n Shake
Für Lou gibts nur Flüssignahrung in Form von Haferflocken und Quark :cry:
100g cottage cheese
1 tomate
2 tl walnussöl
bissl salz
zwei Schieben Dinkelbrot mit Harzer und Tomate, zwei Eier, einen Apfel und irgendwann davor noch ein Mars :rolleyes:
sitze gerade gerade an nem pott MQ mit erdbeer marmelade, weil keiner zuhause und ich kein bock zu kochen, gucken, vllt. mach ich mir noch paar pfannekuchen..
Magerquark mit Ananas oO
vk semmeln mit schinken und senf
Bodybuildinggerechteste Mahlzeit bei McDonalds:lol:
1Mc Chicken
1Salat Plus
20Chicken Nuggets
2 Schnitten VK-Brot mit Käse, 1 mit nem Ei
Wieder Flocken mit Quark :shock:
reis mit zimt und zuker und dazu apfelmus
Rinderfilet, paar VK-Nudeln, bisschen Gurkensalat
Traumhaft!
200g kroatischen Weizenvollkornstrudel mit 50g Sauerrahm^^
Omlette aus 6 Eiweis 2 Eigelb und als Füllung 75g von diesen Schinken oder Speck Würfeln mit 2% Fett mit ein bisschen Käse vermischt