Ansehen ?Zitat:
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nein, nein, nein..
wieso nicht ?
na so wie es hier im Forum immer erklärt wird ist das im video aber "keine Kniebeuge" der geht doch nicht tiefer als 90 ° ...oO...Zitat:
ausserdem geht der mit dem Oberkörper voll weit nach vorn das ist doch auch nicht richtig....oder? ^^
ich guck mir die herren vids gar nicht mehr an.. einfach furchtbar :erstaunte:
greife bei solch themen lieber auf kdkler zurück.. mark rippetoe, dave tate bspw.. sehr empfehlenswert.
haste da auch videos ?Zitat:
ich nicht, aber youtube.. ;)
gibst du name ein und findest schnell was. ich schwöre.
1. Immer Gürtel anziehen? failZitat:
2. Polster? fail
3. Holzbrett o.ä.? fail
4. Tiefe Beuge? fail
5. zu viel sinnloses geschwafel? fail
Wieso setzt eig am Bauch so viel Fett an? Rest von meinem Körper hat lang nicht so eine Fettschicht.
du hast es dir angesehn!!! 3min deines lebens einfach weggeworfen :finger:Zitat:
;)
Du ja anscheinend auch :angel:Zitat:
genetische Disposition:Zitat:
Männer setzen Fett am Bauch an (zuerst) Frauen an den Beinen/der Hüfte.:icon_study:
Zitat:
niemals :)
aber ich seh das bild vom vid UND deine aussagen.. dann hab ich 1 und 1 zusammengezählt ;)
:jumpers:Zitat:
Bevorzuge ich auch:Zitat:
Pro: man kann bequem dabei lesen
Contra: verbraucht kaum Kalorien und ist eigentlich die mieseste Kardioübung im ganzen Gym...