Foto?
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Foto?
Hab ich mich ehrlich gesagt net getraut. :lol: Und um einen zu fragen, ob er ein Foto schießen kann, wären ich Seitheben mache, hab ich net den mum zu. Außer wenns n Freund ist^^
Hab heut auchn Foto inner Umkleide schießen lassen, wayne... :ratlos:^^
Chris=~78Kg und 9% KFA=Guter Körper.
Onur=~74Kg und zu hoher KFA=kein soguter Körper, wie deiner :lol:
Ah nun laber net... ;)
Am WE gibts paar Fotos^^
Bin zwar noch in der Schule aber hab in Info ja nix besseres zutun :mrgreen:
War in den Freistunden mit nem Kollegen im McFit. Nach Hause lohnte es sich net und dumm in der Schule "chillen" wollte ich nicht.
Hab einfach bisschen trainiert.
Bissel 45° BP. 3Sätze mit 240Kg.
Rudern am Block PG. 3Sätze mit 100 und 105Kg
Da war einer von DSDS, der von ner Kamera und Nina Moghadam begleitet wurde^^ Kollege und ich sind immer in der nähe der Kamera gewesen :diablo:^^I am famous :mrgreen:
Hatte riesen boots an und die haben an der BP gestört. Zieh ich die aus, kommt der Trainer und meint, dass ich meine Schuhe anziehen solle-.-
Trz Beintraining gestern, heute wieder gemacht :D
Kein Kommentar... ;)Zitat:
Zitat von onur001
Ich weiß, dass es net richtig war. Aber sterben werde ich schon net^^
Es geht nich darum, dass dus nochmal gemacht hast, sondern, dass dus nochmal konntest. ;)
schaffst einem tag nach dem beintraining mehr auf der bp als ich beim normalen training. hm
Ah darum geht es :D
Ich glaube, dass mich das Training in meinem Stduio net ganz auspowert. Die normale BP geht ur bis 200 und bei der dualen BP schaff ich auch viel.
Bei der 45°BP bin ich immer bis zum Arsch runter. Würde zwar 300+ schaffen, aber ging net, weil ich gestern trainieren war^^
300+ bei 72 kg...irgendwas mach ich falsch
Mecker nicht. Deine Form passt im gegensatz zu meiner.
ich mecker nicht, ich wundere mich:D