4 Scheiben VK Brot mit Pute
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4 Scheiben VK Brot mit Pute
1Hähnchen Schnitzel
5Kartoffeln
500g Magerquark mit Salz Zwiebeln und Pfeffer
1 Gläschen Cola Zero :D
4 kleine minischokoweihnachtsmaenner .... aber jetzt gibts 300g haehnchen mit kartoffeln und n bisl salat
6 Eier + 1 Eigelb mit 125gr Bacon streifen
2 waffeln mit nutella
2 Stücke Baguette mit Butter und Käse, KinderCountry.
Gefüllte Paprika mit Pellkartoffeln.... . Hatte das Rezept vergessen, etwas gegoogelt und dann eine ganz neue Kombination kreiert, meine Frah war echt begeistert.
Gemüsesuppe, danach...
200g Putenbrust
50g Harzer
Tomatenmark
kassler in teighülle
Pizza, belegt mit Schinken, Zwiebeln, Pilzen und Peperoni
war noch nicht sondern wird gleich sein:
mageres Geflügelfleisch in Streifen geschnitten, dann eine Marinade aus Magerquark, verschiedenen gewürzen (u.a. Chillie, Curry und Pfeffer) gemacht, das ganze mit den Geflügelstreifen und nem wenig Harzer Roller gemischt und dann in Alufolie verpackt ab in Backofen
hoffentlich hab ich mir das gute fleisch damit nicht versaut :P
aber roch schon relativ intensiv nach harzer eben beim nachgucken *hust*
dabei war das extrem wenig von dem kram
tante EDIT sagt:
schmeckt echt ziehmlich lecker, das Fleisch is saftig, den Harzer schmeckt man kaum raus, das was so intensiv roch war nen wenig flüssigkeit die aus der folie in den ofen gelaufen is und angebrannt ist *hust*
300g haehnchen mit light kaese und n bisl ketchup
100g Hähnchenbrust
50g Harzer
75g Reis
paar Bohnen
passierte Tomaten
Pfeffer
Geilgeil geil leckerste Scheiße die es gibt....Zitat:
Zitat von kingKikapu
grad nen Shake mit 40 gr Whey, 5 Gramm Crea, und 30 Gramm Dextrose.
200 Gr. Haferflocken mit Milch
4 Scheiben VK Brot mit Kaese + 2 Bismarck Heringe
500g quark
Spaghetti Bolognese
80g vollkornnudeln
300g haehnchen
100g uncle bens sauce
50g Vollkornbrot
50g Pfeffer-Schinkenbraten-Aufschnitt
1 Ei
300g haehnchen
80g vollkornnudeln
zwiebel und tomate
30g MKP in Wasser
1 Banane
kleine Hand voll Mandeln
1 Orange
3 Schnitten VK-Brot belegt mit Kassler und Käse.
300ml Milch + Whey
250g Magerquark
2 Karotten
250g Hähnchenbrust
250g Salat
Hähnchenbrust, Kartoffelpüree, Salat, Baguette.
Gestern Abend: 5 selbstgemachte, Zuckerfreie und in Rapsoel fritierte Berliner.
Heute Morgen: 200Gr Haferflocken mit Milch und auf dem Weg zur Arbeit noch 2 Berliner...
250g Magerquark mit Himbeeren als Shake nach dem Aufstehen
2 Brezel und einen Pott Kakao
250 gr. MQ mit Süßstoff und 'nem Schuß 0,1%-Milch.
200gr. Haferflocken mit Milch, Handvoll Nüsse, 1 Whey Protein Isolat Shake.
50g Vollkornbrot
50g Lachsschinken
200g Magerquark mit 100ml Milch
300g haehnchenbrust mit lecker salz und pfeffer
3 weltmeisterbroetchen
300g haehnchen und wieder 3 vollkornbroetchen
100g Handkäse, Edelschimmel
Der ist ja mal lecker. Viel besser als der normale. Hammer, gleich nochmal los zu ALDI und Vorräte anlegen.
300 gr. Käse mit Brot
1 Döschen Thunfisch... Power!
4 broetchen mit richtig schoen dick nutella droff
50g Vollkornbrot
100g Putenbrust
1 Ei
Hähnchenbrustfilet mit Gemüse und Salat