LOL !!Zitat:
Zitat von hardarm
Registriert seit: 18.01.2004
Beiträge: 1
seit 6 jahren angemeldet und der erste beitrag ......... o.0 gratuliere :D:D:D
70 4x
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LOL !!Zitat:
Zitat von hardarm
Registriert seit: 18.01.2004
Beiträge: 1
seit 6 jahren angemeldet und der erste beitrag ......... o.0 gratuliere :D:D:D
70 4x
200kg 1x...ist ca. 4 monate her...
New record:
100kg x 8 Wdh.
Hat gut getan :icon_cheers:
2x120 kg
letzte woche mit partner 5x120
6 Jahre gewartet für diesen glorreichen Post. :daumen:Zitat:
Zitat von hardarm
Er musste eben erst trainieren:thumleft:
an nem gutes tag 5 x 20 kg.
das is doch nich dein ernst oder ?
:respekt:Zitat:
Zitat von sbstn1337
110kg - 6 wdh.
Max:130kg - 2 wdh.
das schaff ich auch baldZitat:
110kg - 6 wdh.
Max:130kg - 2 wdh.
5x120kg sind doch gut genug,trotz partner :meister:Zitat:
Zitat von ependinom
der hat ja kreuzheben gemacht ;)
Leute mal ne frage nebenbei...Ihr zählt doch alle gewicht + stange oder?
Ich hab von nem kollegen vor kurzem gehört, dass er nur das gewicht zählt was er auflegt und, dass das auch so üblich sei. Ich meine WTF?, wo steckt denn da die logik, die stange in meinem keller wiegt nur 10kg und die im studio damals 20 oder 25, bin mir da grad nicht so sicher. Ein anderer Kollege meinte immer, dass er 15kg drückt(hatte damals neu mit dem sport angefangen). Hab mich gewundert bis ich gerallt habe, dass er 15kg pro seite meinte und da ebenfalls ohne stange. Hab ihm dann verklickert, dass man das gesamt gewicht nimmt. Aber wie verhält es sich denn nu mit der stange. Habe auch schon gegooglet und da gibt es auch die verschiedensten meinungen.
Also gängig ist immer das komplette Gewicht + Stange, die wiegt ja schliesslich auch was ;)
btw. 170kgx4,5 :D
nich schlecht, nich schlechtZitat:
Zitat von SiouX
:krank:
danke .Zitat:
Zitat von thobett
Musst du mich immer toppen :motz:Zitat:
Zitat von sbstn1337
Zitat:
Zitat von ArtB84
bist halt ne wurst .
:jumpers:
100kg 8x wenn ich gut drauf bin.
Scho bissl wenig für meinen Körperbau.
Mowl :schimpf:Zitat:
Zitat von sbstn1337
:-D
9* 50kg, 12* 45kg Langhantel oder 7* 20kg, 10* 17,5kg Kurzhantel...:sad-smiley:
Vor meiner Pause 2x95kg (glaub ich jedenfalls, keine Bock nachzugucken), momentan 5x70kg :sad-smiley:
ich an einem guten tag leider 2,5kg weniger nämlich 5x 17,5kg :( :DZitat:
Zitat von sbstn1337
ich mach nur noch mit KH, daher kann ich nicht mitreden
6 x 92 gerade.. aber da geht noch was
magere 130kg 1x
mit hemd 142,5Kg 2x
einmal hab ich 100kg gedrückt
aber jetzt gehts wieder aufwärts
(trainiere seit 5 Jahren, peinlich aber naja)
da bin ich bei 6x45Zitat:
ich mach nur noch mit KH, daher kann ich nicht mitreden
ca 8 x 65kg Flachbank
3 x 76kg
Bei den Zahlen hier fühl ich mich wie ein schwächling -.-
bei nen gewicht von 70kg is das doch gut !
1x 90kg
6-7 mal 80kg
max. vielleicht 100-105kg
also mein rekrod hatte ich vor 3 wochen mit 90KGx3
stange mit eingerechnet hab ich ~110KG gedrückt ^^
oOZitat:
Zitat von GoDowN123
Der von dir eingegebene Text ist zu kurz. Bitte erweitere den Text auf die minimale Länge von 5 Zeichen.
wot? du hast 110kg 3 mal gedrückt?
...oOZitat:
Zitat von Arnie2k9
:finger:
Wieso geht das bei dir oOZitat:
Zitat von Wassert
AAAh^^