400 gr Müsli von Hipp und nen Liter Milch :oops:
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400 gr Müsli von Hipp und nen Liter Milch :oops:
200g Reis + Chili con Carne + 500 ml Wasser
:daumen:Zitat:
200g Reis + Chili con Carne + 500 ml Wasser
Aber ich glaub nicht, dass du das Wasser angeben musst ;)
250 putenbrust
Seehecht mit Kartoffeln....
500g magerquark, 03l milch, was distelöl, ne handvoll nüsse, 1 banane, 1 möhre.
40g Whey, 50g Zucker in 400ml Milch, + 1 Banane
Ne Dose Tunfisch
Ein Schuß Distelöl
100g Kochschinken
2 Scheiben Brot
EW shake mit insg. 50g EW
Feldsalat und noch Lamm von gestern...
vollkornbro + kochschinken
ne Aspirin und Kaffee. Scheiss Silvester.
karnickel und reis
PS: mir gehts blendend, war gestern fahrer :D
12h
Eiernudeln (100g Vollkornnudeln, 2 Eigelb, 8 Eiklar)
14h
siehe 12h
Ich krieg nichts mehr runter... Vollkommen erkältet und fertig bin ich noch von Silvester.....