lecka nudelsalat
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lecka nudelsalat
quark
5 eiklar
100 g pute
100 g meeresfruechte
100 g lachsfilet
1 eigelb
= todesomlett :)
dazu ne scheibe vollkornbrot
Zwischenmahlzeit: 50g Haferflocken + 400g Milch + 100g MQ
n erdbeereis + n liter milch
100g Naturreis + 200g Ente
500g Milch + 100g Haferflocken + 10g Walnuss Öl
80 gr Vollkornbrot + 2 Scheiben Schinken
150 gr Mq
2 Brötsche von heut Morgen mit 4 Scheiben Käse und als Nachtisch Erdbeeren mit Sahne in Erdbeersaft :sad-smiley:
selbstgemachte Thunfisch-Pizza
250g mq
2 aepfel
1 banane
150g kirschen
150g erdbeeren
50g cashewkerne
200ml milch
roggenbrot, käse, schinken
200 Gramm MQ mit Joghurt und Erdbeer Rhabarber Kompott
Nudeln mit Gulasch :Stemmer: