maybe noch Beinstrecker!? ...
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maybe noch Beinstrecker!? ...
Nee...
mMn gibts nichts besseres für den Beinbizeps als Kreuzheben :fingernagel:
Den merk ich dabei kaum... :conf:Zitat:
Hast bestimmt ne andere Technik. Standbreite, wie weit man mit dem Hintern runtergeht, Oberkörpervorneigung...sind da einige Faktoren.Zitat:
Merke eigentlich fast nur den Rücken. Wie bekomme ich denn mehr Last auf den Beinbizeps?
(auch wenns hier nich hingehört :nusch:)
Der Rücken stabilisiert nur , da der aber idr. das schwächste Glied in der Kette ist kann es durchaus sein , dass du deine Beinbizeps momentan mit deinem Trainingsgewicht nicht richtig ausreitzen kannst .Zitat:
Gestrecktes KH, dann fühlst du die Dinger mit Sicherheit ;)Zitat:
Junge, junge Mass. Sieht klasse aus :daumen:
Okay, da hätte man natürlich auch selbst drauf kommen können. Danke! ;-)
@Mass
Mein lieber Scholli! :respekt:
Datn Ralli :D
Dicke Dinger haste! :safe:
Mass kann ich nicht folgen.. Aber hier sind dann mal meine Stelzen auch.:sporty:
auch hübsch ^^ :fingernagel: