Ich habe gerad ein Knoppers gegesen!!! Ich geh mich umbringen.
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Ich habe gerad ein Knoppers gegesen!!! Ich geh mich umbringen.
Ab in den Sünden-Thread damit :nono:
Bratkartoffeln und Fischstäbchen von heute mitttaag, kleine kräftigung muss ein wa? :mrghreen:
Gute-Nacht-Shake
250 gr. Magerquark
15 gr. Rapsöl
350 gr. Milch 1,5 %
20 gr.Sonnenblumenkerne
5 gr. Walnusskerne
250gr MQ
200ml Milch
paar erdnüsse
4 leckere hamburger :mrgreen:
200 gr Nudeln mit Heinz-Ketchup (Curry) .
ein ErdbeerEiweiShake, ne Möööhre und n stückchen guuurke:-):knie:
hat mein Schatzi mir gemacht ;-)
Der kapiert endlich das man sich auch gesund ernähren kann :action2:
330 gr. Pommes ( Backofen)
70 gr. Ketchup Light
134 gr. Putenbrust
500 gr. Kaisergemüse
Vorhin:
1 Eiersalat
1 Thunfischsalat Belight
2 Scheiben Vollkorntoastbrot
1 Mandarine
Heut Morgen:
3 Scheiben Vollkornbrot
1 Scheibe Vollkorntoastbrot
250 gr. Magerquark
40 gr. Hähnchenbrustfilet (fürs Brot)
36 gr. Light Marmelade
1 Banane
Mittag:
500 gr. Bratkartoffeln
90 gr. Putenbrust
84 gr. Nürnberger Rostbratwürstchen Light
255 gr. Kaisergemüse
80 gr. Ketchup Light
Wiegst du alles ab was du isst?
Die meisten Sachen kann man ja abschätzen oder im Kopf ausrechnen...
Aber dann wär mir schleierhaft wie du auf 36g Marmelade kommst :confused:
Die Wurst oder die Brote wiege ich nicht ab, aber so Sachen wie den Quark, oder die Marmelade o.Ä wiege ich ab, bin da sehr genau :mrgreen:
610 gr. Milch
130 gr. Milchreis (ungekocht)
Lecker :esser1:
400 gr Kartoffeln + fettige Soße :devil-smiley: