Trainingslog von Chaser - Teil 5

Zitat:

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Zitat von BARBELL

machst du schulterdrücken mit langhantel oder kurzhantel?

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dann würde ich vom glauben abfallen. :D

Langhantel, stehend. Wie es sich gehört. :ratlos:

Zitat:

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Zitat von Chaser

Langhantel, stehend. Wie es sich gehört. :ratlos:

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also Military Press ?

Nein, Schulterdrücken... :smoke:

http://www.youtube.com/watch?v=xLcntfkyXbM

Schönes Video, da kann man mal direkt die Unterschiede sehen. Aber Military Press war jetzt nicht dabei. Obwohl ich mittlerweile glaube, dass kein Mensch auf der Welt den wirklichen Unterschied zwischen Military Press und Schulterdrücken kennt. Ich glaube, MP ist irgendein Fantasiegebilde, weil ich die unterschiedlichsten Definitionen von der Übung gehört/gelesen hab. :lol:

Military Press ist einfach das selbe wie Schulterdrücken, bloss halt der englische Ausdruck. Bei denen ist Schulterdrücken einfach mit Kurzhanteln im Sitzen.

Zitat:

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Zitat von BARBELL

Military Press ist einfach das selbe wie Schulterdrücken, bloss halt der englische Ausdruck. Bei denen ist Schulterdrücken einfach mit Kurzhanteln im Sitzen.

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Siehste, das meine ich: jeder hat ne andere Definition davon, was denn MP ist. Deshalb hat`s auch überhaupt gar keinen Sinn mehr den Unterschied zu erfragen. :)

...der Hauuptunterschied ist wohl, das nicht jedes Wort "verenglischt" werden muss!

Der Hauptunterschied ist, dass bei der Military Press die Hacken zusammengehören. Wers mal macht, weiß, wie brutal das ist. So, und nun genug mit sonem Kleinscheiß aufgehalten. ;)

Code:

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Dauer: ~60 Minuten

Kreuzheben
3x 185kg
3x 185kg
3x 185kg

Klimmzüge
13x
13x
6x sehr weit

Seitheben
30x 10kg
30x 10kg

LH-Curls
15x 25kg
15x 25kg
15x 25kg

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TE wäre ansich gut gewesen, WENN mir der eine Kerl nicht während des Seithebens SO derb reingeredet hätt, dass ich ihm fast ins Gesicht gesprungen wäre. Unterbrechen wär auch mies, weilern Schlaganfall hatte und kaum reden kann. Fazit: Seitheben ist schlecht für die Schultern und Curls machen einen im KH schwach.... :roll:

huhu chris,
was ein zufall -kreuzheben habe ich heute auch gemacht, und auch mit 185^^
apropos drücken ich habe heute beim schwungdrücke 2x genullt... :D

Ich glaub ich muß mal ikognito vorbeikommen und Dir während dem Trizepstraining flüstern, dass das schlecht fürs Bankdrücken ist. Würde bestimmt lustig :mrgreen:

Zitat:

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Zitat von cvier

huhu chris,
was ein zufall -kreuzheben habe ich heute auch gemacht, und auch mit 185^^
apropos drücken ich habe heute beim schwungdrücke 2x genullt... :D

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Wie sahen die Satz und Wdh-Zahlen beim KH aus?^^ (Besser als bei mir, nehm ich an. :lol:)
Das doof... Nächstes Mal! :)

Zitat:

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Zitat von Exterminator

Ich glaub ich muß mal ikognito vorbeikommen und Dir während dem Trizepstraining flüstern, dass das schlecht fürs Bankdrücken ist. Würde bestimmt lustig :mrgreen:

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Dann ballerts aber!^^ Ich bin da vorhin fast ausgerastet.

Zitat:

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Zitat von Chaser

Dann ballerts aber!^^ Ich bin da vorhin fast ausgerastet.

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Ja, genau das meinte ich ja, was lustig würde: Chris wird zum Tier! :lol: Schade, dass Du das nicht auf Video festgehalten hast, als der Typ Dich angequatscht hat. Wäre bestimmt sehr unterhaltsam. Wenn Du nächstes Mal keine Power fürs Training hast, dann trainier doch zur gleichen Zeit wie er - ist ein prima kostenloser Booster.....:tschuess:

[QUOTE=Chaser;1217116]Wie sahen die Satz und Wdh-Zahlen beim KH aus?^^ (Besser als bei mir, nehm ich an. :lol:)
Das doof... Nächstes Mal! :)
videos kommen morgen, den rest kannste in meinem trainingstagebuch lesen^^
naja chris, curlen vor dem kreuzheben ist auch nicht gerade klug :D
ich habe heute auch lustige gestalten gesehen^^ jemand der "gefühlt" 200kg weniger hebt als ich wollte mir heute trainingstipps geben und erzählen, dass man nicht explosiv arbeiten soll... *lol*
am ende wollte er noch tipps haben..

Nein, das hält eher ab... -.- Außerdem trainiert der nimmer. Wegen besagtem Schlaganfall...