Eure letzte Mahlzeit war... ? Teil IV

300g Reis
800g hünchen
3 scheiben annanas
300ml protein shake

250g MQ
30g Haferflocken
bisschen Milich
1 Banane

Ein Roggenbrötchen mit Kasseler

ein grosser doenerteller mit huhn ... ohne saucen

sehr lecker und einigermassen saettigend ... haette aber ruhig noch zwei-dreimal mehr salat draufgekonnt zum richtig satt machen

250g Kartoffeln,250g Brokolli,150gHüttenkäse,ein paar Kirschtomaten

:)

Zitat:

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300g Reis
800g hünchen
3 scheiben annanas
300ml protein shake

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Ja ne is klar :lol:

Zitat:

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Zitat von burton4tw

Ja ne is klar :lol:

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So ca. 250g EW aufeinmal:angel:

Zitat:

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300g Reis
800g hünchen
3 scheiben annanas
300ml protein shake

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Du isst eindeutig zu wenig...:?

800g Hünchen ist doch garnicht soviel. Auf alle Fälle zu schaffen. Und die 300g Reis passen dann auch noch rein.

halbes Kilo Kartoffeln, halbes Kilo Salat, 250g Hähnchen und dazu 'n Tee + 2 Selfmade-Dips

Zitat:

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Zitat von Clemo

800g Hünchen ist doch garnicht soviel. Auf alle Fälle zu schaffen. Und die 300g Reis passen dann auch noch rein.

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300g Reis, das sind 3 Kochbeutel mit Reis!
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BTT: 100g Harzer

350 g. Brokkoli, 150 g. Pute, paar Erbsen

Zitat:

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Zitat von mcselede

300g Reis, das sind 3 Kochbeutel mit Reis!
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BTT: 100g Harzer

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Kommt drauf an ;) Manche Leute haben die Angewohnheit den gekochten Reis zu wiegen. :motz1::zunge:

Zitat:

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Zitat von Lucifer

Kommt drauf an ;) Manche Leute haben die Angewohnheit den gekochten Reis zu wiegen. :motz1::zunge:

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echt?!
Und wenn ich jetzt einen besonders saugfähigen Reis habe, der viel Wasser aufsaugt, dann habe ich doch das Endergebnis verfälscht.:motz1:

Ein Joghurt
Haferflocken mit Quark und Sojamilch + Buttermilch

Jetz trainieren :)