Wegen "dünne Arme": hast du kein Photoshop? :biggrin:
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Wegen "dünne Arme": hast du kein Photoshop? :biggrin:
Klar, aber sowas is doch doof..^^
Edit: Gnarf, meine natürlich mit Stange. -.-
Wie macht man SZ-Curls ohne Stange? :devil-smiley:
Zu dem KB-Video zwei Anmerkungen: das recht hohe Tempo abwärts ist zwar kraftsparend, was für einen WK von Bedeutung sein kann, aber im Training sollte es meiner Meinung nach doch eher gemieden werden, da es nicht so toll für die Gelenke usw. ist. Ob unten der Rücken tatsächlich in der angesprochenen Weise einrundet, da bin ich mir unsicher. Zum einen ist die Video-Perspektive zur Bewertung nicht die günstigste, zum anderen scheint mir das Shirt da nicht ganz anzuliegen.
Trotzdem saustark Chaser.
Was wiegt na so ne SZ-Stange mit 50mm(?) Enden.
Also die normalen FETTEN Enden die auch bei den 20kg Langhanteln vorhanden sind.
Sind 7,5kg. Wie gesagt, hab mich verschrieben, sind inkl Stange..^^
Hier nochmal nen Vid von vor nem Jahr. Komischerweise sagte DA niemand was zu dem vermeintlichen Rundrücken.
http://www.youtube.com/watch?&gl=DE&...-7Q&nomobile=1
wieso hast du das Video wieder rausgenommen?
Yo grad nachgeschaut beim guten Freund Google.
50mm SZ um die 12kg.
Ja da siehsts noch bissl mehr aus als jetzt : )
Wie gesagt, bei so tiefen Kniebeugen ist ne minimale Einrundung normal. Sonst kommt man nicht soweit runter :)
<3 Hase
Also eigentlich sollte es noch drin sein, King, ist eine Seite vor dieser. Dort sollte es jedenfalls sein. :gruebel: Moment.
Ich wollte doch auch nur konstruktive Kretik geben ;)
Ich glaub dir braucht niemand zu sagen, dass das starke Leistungen sind von dir :P