wiener mit senf
molke in wasser
Druckbare Version
wiener mit senf
molke in wasser
Müsli (keine Ahnung, wieviel g) mit Banane
Heute Morgen:
100g Haferflocken
130g Magerquark
115g Banane
Jetzt:
215g VK-Brot
100g Lachsschinken (2% Fett)
200g Tomate
50g Eisbergsalat
250g rinderhack
brokkoli
ich muss schon sagen, diese fertig gebratenen Hühnerstreifen sind wirklich praktisch!
1 Beutel Reis, gebratene Hühnerstreifen und Gemüse, was ich noch so da hatte (1 Paprika, 1 Lauchzwiebel, 1 halbe Dose Mais, 1 halbe Dose Rote Beete)
4 Scheiben VK Toast mit
Käse
Putenbrust oder
Erdnussbutter
200g huettenkaese mitm halben apfel
Ein exquisites Rinder-Hüftsteak :D
1 rinderfrikadelle mit kaese ueberbacken
1 Packung Studentenfutter
Und direkt hinterher: Spaghetti mit Hackfleischsoße und viel Reibekäse :D
1 Döner
Nachtisch: 150 gr. Quark mit nem Schuss Sojamilch und 2 TL Rote Grütze Light
:esser2:
Anhang 27834
Reis mit Shrimps-Paprika-Tomaten-Pfanne.
Halbes Hähnchen, Gemüse, VK-Nudeln