Was sollen an 1500kcal so schlimm sein, wenn man seine Ernährung umstellt und genügend Gemüse ist, kann man den ganzen Tag füttern. Da kann man zum Beispiel 10kg Eisbergsalat essen und hat noch 200kcal für 100g Hühnchen ;)Zitat:
Klar ist das extrem, aber wie gesagt ist das besser als weiterhin mit 200kg rum zu rennen.
Und jo-jo ist so lange kein Thema, wie er nicht wieder in sein altes Essverhalten zurückfällt und 8000kcal am Tag zu sich nimmt.