eiweißshake:daumen:
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eiweißshake:daumen:
Magerquark mit Thunfisch und Mais. Und ordentlich mit Pfeffer gewürzt! :daumen:
125g Reis
150g Pute
bisl Gurke
große Tasse grüner Tee.
PWO-Shake Erdbeere :)
2 Schüsseln Salat
Steak mit Krabben-Tomatensauce, dazu Kroketten und Gemüse
Ein Traum :)
30g Whey mit Wasser ^^
Magerquark mit TK-Beeren und einem Spritzer Süßstoff.
kinder pingui
zwei Finnkorn-Toasties mit körnigem Frischkäse, Putenbrust + Tomate bzw. mit Harzer + Tomate. Richtig gut! :D
150g Gouda, weil meine Mudder mir meine 250g Putenbrust weggefuttert hat -_-
zwei Riegel davon:
http://ecx.images-amazon.com/images/...500_AA300_.jpg
Und Spaghetti zum Mittagessen :daumen:
nen halben camembert :)
salatmischung ausm beutel (hatten nichts anderes mehr)
oliven
zwiebel
tomate
feta
ne light frikadelle die vom mittag ueber war
ne fleischpeitsche (diese langen trockenen dinger von rewe) :D
Gourmet-Chips mit Currygeschmack :esser3:
Grießpudding! :esser2: