den Arm unter der Dusche unter warmes Wasser halten^^das könnte noch helfen ;)
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den Arm unter der Dusche unter warmes Wasser halten^^das könnte noch helfen ;)
Jo, gleich gibts ein warmes Bad vorm Training. :D
Jo heute wird wieder trainiert :DZitat:
Waden haben heute Nacht, als ich rausmusste, so sehr geschmerzt, dass ich nach dem ersten Schritt hellwach war. War schon heftig und das obwohl ich ja nur bis 25 Wdh gegangen bin. Wehe, ich kann nach den 50 Wdh nicht mehr auf dem Campus rumlaufen :schimpf:
Kurze Frage: Wieviel Gewicht würdest du denn beim sitzenden Wadenheben ansetzen?
Bisher war das immer keine Alternative aufgrund des hohen Gewichts, was ich dafür benötigt hätte (bei niedrigen Wdhs). Dadurch, dass ich daheime trainiere, wäre alles jenseits der 80 kg unrealistisch ^^
des kenn ich gar nicht :lol:
na soviel, daß du im bereich der planmäßigen wdh. landest.Zitat:
Wieviel Gewicht würdest du denn beim sitzenden Wadenheben ansetzen?
Jo, ok. Mal sehen. Viel dürftes ja nicht werden, bei 50 Wdh ^^Zitat:
meine freundin geht mir auf den sack :motz: :mrgreen:
Ich wollt Tiramisu machen, also lauf ich schnell zum Supermarkt der in 10 min schließt und kaufe Mascarpone und Milch. Daheim in der Küche fange ich mit dem vorbereiten und merke ich hab gar keine Butter mehr :(.
war bestimmt hart..erst die ganze Vorfreude und jetzt wirds doch nix :D
wer braucht schon ti rami sue :erstaunte:Zitat:
Hau dir Haferflocken rein ;)
Nimm die Milch und einen Schneebesen und schlag solange, bis du Butter raushast :PZitat:
jo :cry:Zitat:
Bin extra zum Supermarkt gelaufen und hab mich voll gefreut, dass ich es noch rechtzeitig geschafft hab... und dann.... keine Butter zu Hause...
Ich hab hier nur fettarme Butter rumliege, ich glaub das wird nix :(Zitat:
Nimm die Milch und einen Schneebesen und schlag solange, bis du Butter raushast :P
ich wollt aber sündigen ^^Zitat:
wer braucht schon ti rami sue
Hau dir Haferflocken rein
p.s. ich fühl mich unterzuckert :(
Jürgen Habermas: Rettet die Würde der Demokratie
Wieso muss ich das als Hausaufgabe machen, sitze schon fast 2 stunden an dem mist..
Dann lasset sein. :ratlos: